Zajęcia w Pole Flow Dance Studio uruchomiliśmy dopiero jesienią ubiegłego roku, ale jak widać sprawdziły się, dlatego będziemy kontynuować współpracę! ZAJĘCIA POLE DANCE Zajęcia z akrobatyki na drążku pionowym, trening odbywa się na rurze typu spin oraz statyk. W trakcie treningu pracujemy nad poprawą elastyczności i koordynacji, budujemy siłę. Zajęcia trwają 70 min, na jednej […]
Plan zajęć w Przystani Posnania
Propozycje zajęcia realizowanych w Przystani Posnania (os. Piastowskie): GIMNASTYKA ZDROWOTNA Spokojne zajęcia o charakterze prozdrowotnym, dedykowane seniorom. Wpływają korzystnie na postawę ciała, wzmocnienie i rozluźnienie mięśni, dodają energii i poprawiają samopoczucie. Poniedziałek 11:00 Wtorek 11:30 Środa 10:30 Zapisy od 26.02 – od godziny 09:00 mailowo: zapisy@fitnesy.pl Start zajęć od 4.03 KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI Zajęcia z naciskiem […]
Pływalnia Rataje – zajęcia w wodzie i nie tylko!
Oferta zajęć, które prowadzone będa na terenie Pływalni POSiR Rataje – zarówno zajęcia w wodzie jak i w salce fitness: AQUA AEROBIC Atrakcyjne i dynamiczne ćwiczenia wykonywane w wodzie, przy odpowiednio dobranej muzyce i intensywności. Są połączeniem zajęć fitness, pływania oraz gimnastyki korekcyjnej. Doskonały rodzaj aktywności fizycznej dla osób chcących utrzymać dobrą formę lub dla […]