Oferta zajęć, które realizować będziemy na os. Rusa (SP 6): ZDROWY KRĘGOSŁUP Ćwiczenia zdrowy kręgosłup polegają na wzmocnieniu najważniejszych partii mięśni oraz zwiększeniu sprężystości kręgosłupa. W trakcie zajęć wykonuje się dokładne, niegwałtowne ćwiczenia ruchowe. Są to ćwiczenia profilaktyki schorzeń kręgosłupa i aparatu ruchu, a nie rehabilitacja. Mogą je wykonywać osoby w każdym wieku o podstawowej […]
Zajęcia dla dzieci w Szufladce
Powracamy z zajeciami dla dzieci, realizowanymi w Szufladce! CHOREOGRAFIA TANECZNA Taneczno- ruchowo- aktorskie zajęcia, podczas których dzieciaki wraz z prowadzącym wspólnie tworzą układy taneczne. Zajęcia mają na celu poprawę kondycji, umiejętność pracy w grupie, poprawę koordynacji ruchowej, spostrzegawczości i pamięci. Dzięki tworzeniu układów wspólnie również wyrażanie ekspresji oraz rozwijanie wyobraźni i inteligencji twórczej. Poniedziałek 17:15 […]
Siłownie Zewnętrzne
W pięciu lokalizacjach na terenie naszego Fyrtla ponownie pojawi się instruktor na Siłowniach Zewnętrznych! ZAJĘCIA USPRAWNIAJĄCE W WYKORZYSTANIEM SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH Zajęcia odbywać się będą na siłowniach zewnętrznych w różnych lokalizacjach Fyrtla. Zajęcia będą polegać na przeprowadzeniu treningu siłowego z elementami fitness przez instruktora rekreacji specjalizacji fitness siłowy. Każde zajęcia trwać będą 60 minut i składać […]