Spacery z kijkami? Zapraszamy na Nordic Walking! NORDIC WALKING Zajęcia na świeżym powietrzu z wykorzystaniem kijków. Połączenie marszu oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych, doskonała propozycja dla osób w każdym wieku! Zajęcia trwają 60 minut. Aktywność ruchowa angażująca dużą grupę mięśniową, odbywająca się na świeżym powietrzu. Zajęcia poza marszem i ulepszaniem techniki oraz wzorców ruchowych urozmaicone będą o […]
Pełna oferta w ACK Trops
O zajęciach w Tropsie już informowaliśmy (trwają już zapisy na niektóre zajęcia), natomiast teraz prezentujemy pełną ofertę, jaką realizować będziemy w tym miejscu od 26 lutego: GIMNASTYKA SENIORA Zajęcia dedykowane seniorom. Bogaty zestaw różnych ćwiczeń całego ciała oparty na zajęciach fitness, mający na celu utrzymanie i poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę koordynacji ruchowej. Zajęcia prowadzone […]
Polanka – oferta zajęć w Remplusie
Propozycje zajęć realizowanych „na Polance” – Remplus przy ul. Katowickiej ZDROWY KRĘGOSŁUP – Zajęcia prozdrowotne, profilaktyczne, wpływające korzystnie na postawę ciała i samopoczucie. Połączenie wzmacniania, rozciągania i rozluźniania, systematycznie wykonywane łagodzi dolegliwości bólowe w okolicach kręgosłupa i pozwala cieszyć się większą sprawnością. Poniedziałek 10:15 Środa 09:00, 10:15 AKTYWNA MAMA – Aktywna mama to zajęcia kierowane do kobiet […]