Jesienią nie zabraknie porannych zajęć w KKT Orzeł i Szkole Tańca Diament 😀 KKT Orzeł ZDROWY KRĘGOSŁUP Spokojne zajęcia wzmacniające mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę oraz stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenia pomagają zmniejszyć napięcia, poprawić mobilność i zadbać o plecy w bezpieczny, dostosowany do możliwości uczestników sposób. Poniedziałek 10:00, 11:00, 12:00 Szkoła Tańca Diament GIMNASTYKA 60+ Łagodne, […]
Zajęcia w SP 55 i SP 87 :)
Jesienią nie zabraknie również zajęć w SP 55 i SP 87 😀 SP 55 PILATES koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie elastyczności oraz zwiększeniu stabilności ciała. Podczas zajęć łączymy płynne ruchy z oddechem, co przekłada się na lepszą koncentrację oraz poprawia koordynację. Ćwiczenia są dynamiczne i rozbudzające, ale jednocześnie dostosowane do umiejętności i kondycji […]
Jesienne zajęcia w DK Cybinka
Pora ogłosić pierwsze propozycje naszych jesiennych zajęć 😀 A tu zajęcia w DK Cybinka 😀 ZDROWY KRĘGOSŁUP Spokojne zajęcia wzmacniające mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę oraz stabilizację kręgosłupa. Ćwiczenia pomagają zmniejszyć napięcia, poprawić mobilność i zadbać o plecy w bezpieczny, dostosowany do możliwości uczestników sposób. Środa 9:00 GIMNASTYKA 60+ Łagodne, bezpieczne i przyjemne zajęcia stworzone […]