Oczywiście jesienią spotkamy się na zajęciach Nordic Walking 😀 I tu nowa lokalizacja 🚶♀️➡️🚶➡️🚶♀️➡️🚶➡️ Nie mogło zabraknąć również NOWOŚCI – zajęcia na siłowni zewnętrznej 💪 NORDIC WALKING to zajęcia na świeżym powietrzu z wykorzystaniem kijków. Połączenie marszu oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych, doskonała propozycja dla osób w każdym wieku! Zajęcia trwają 60 minut. Zbiórka: Parking leśny – […]
Ritmo Pilates – jesienny plan zajęć
Nasza jesienna propozycja zajęć w Ritmo Pilates! GIMNASTYKA PORANNA SENIORA – Łagodne ćwiczenia ogólnousprawniające, które pomagają rozruszać ciało od samego rana, poprawić krążenie i przygotować organizm na cały dzień. Zajęcia wspierają mobilność, elastyczność i dobre samopoczucie. Poniedziałek 9:00 Czwartek 9:00 LATINO DLA SENIORÓW – Taniec w rytmach latino dostosowany do możliwości seniorów. Spokojne tempo, proste kroki i […]
Jesienne zajęcia w Off Broadway Dance Studio
Oczywiście jesienią spotkamy się w Off Broadway Dance Studio 😀 GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI WZMACNIANIA Spokojne zajęcia o charakterze prozdrowotnym i wzmacniającym. Wpływają korzystnie na postawę ciała, wzmocnienie i rozluźnienie mięśni, dodają energii i poprawiają samopoczucie. Wtorek 10:00 Środa 16:00 Czwartek 10:00 LATINO SOLO To energetyczne zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które chcą poczuć pewność […]