Jesienią spotkamy się również na zajęciach Jogi w DK AZK oraz w SCIL Przystanek Folwarczna 😀 JOGA to forma ćwiczeń, która koncentruje się na technikach oddechowych, pozycjach asan oraz medytacji. Jest to połączenie kontroli oddechu z uważnością skierowaną na ciało, co pozwala na osiągnięcie głębszego poziomu relaksacji i koncentracji. Joga klasyczna doskonale wpływa na zwiększenie elastyczności, […]
Zajęcia w SP 85 i SP 46
Pora na propozycję jesiennych zajęć w SP 85 i SP 46 😀 CAPOEIRA – Sztuka walki, taniec, muzyka i zabawa — wszystko naraz. Brazylijczycy stworzyli coś, czego nie da się zaszufladkować, a Ty możesz tego spróbować bez żadnego przygotowania. Ćwiczymy w kręgu, przy żywej muzyce — nikt nikogo nie bije, nie ma rywalizacji, jest gra […]
Przystanek Folwarczna
Jesienią wracamy do Sąsiedzkiego Centrum Inicjatyw Lokalnych „Przystanek Folwarczna” os. Przemysława 22 😀 GIMNASTYKA zaprojektowana z myślą o poprawie siły, równowagi i elastyczności, dostosowany do możliwości fizycznych uczestników. Ćwiczenia są łagodne, ale skuteczne, mają na celu zwiększenie sprawności oraz zapobieganie upadkom i kontuzjom. Regularny udział w treningu wspomaga kondycję, poprawia samopoczucie i wspiera zdrowie na […]