Oczywiście jesienią spotkamy się w Off Broadway Dance Studio 😀
GIMNASTYKA Z ELEMENTAMI WZMACNIANIA Spokojne zajęcia o charakterze prozdrowotnym i wzmacniającym. Wpływają korzystnie na postawę ciała, wzmocnienie i rozluźnienie mięśni, dodają energii i poprawiają samopoczucie.
Wtorek 10:00
Środa 16:00
Czwartek 10:00
LATINO SOLO To energetyczne zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które chcą poczuć pewność siebie i rozwinąć koordynację bez konieczności posiadania partnera. Program skupia się na nauce kroków najpopularniejszych tańców latynoamerykańskich, takich jak salsa, bachata czy samba, łącząc je w płynne choreografie.
Wtorek 11:00
Czwartek 11:00
Piątek 17:30
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI Na zajęciach angażuje się przede wszystkim trzy obszary mięśnia pośladkowego, ale także mięśnie ud i brzucha. Regularne ćwiczenia pozwolą na uzyskanie kształtnych pośladków bez nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Poniedziałek 17:00
Środa 17:00
PŁASKI BRZUCH Specjalnie przygotowany zestaw ćwiczeń, mający na celu kształtowanie i wzmacnianie mięśni brzucha.
Wtorek 17:00
Czwartek 17:00
BODY & MIND Autorski trening łączący mobilność, elementy pracy z powięzią i płynne ruchy wzmacniające w parterze. Stworzony z myślą o osobach, które chcą poczuć swobodę w ciele, zbudować głęboką stabilizację i pozbyć się napięć, bez skakania i cardio.
Czwartek 18:00
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI Ogólnorozwojowy trening wzmacniający skupiony na ujędrnianiu i modelowaniu całego ciała. Zajęcia polegają na wykonywaniu ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz gum oporowych.
Piątek 16:30
➡️ZAPISY:
- e-mail: studio@off-broadway.pl
- 24.08 od godz. 9:00 dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia
- 25.08 od godz. 9:00 dla osób, które uczęszczały na zajęcia
❗️START ZAJĘĆ 31.08❗️