Propozycja zajęć, które realizować będziemy w SP 40 przy ul. Garbary:
Wtorek
17:00 – Zdrowy Kregosłup
18:00 – Joga
Środa
17:15 – Salsation Kids dla dzieci od 6 lat
18:15 – Aftro Dance
Zapisy na zajęcia – zgodnie z informacjami przy opisach poniżej.
Start zajęć – od 2 marca.
Miejsce zajęć – SP 40, ul. Garbary
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zadbaj o fundament swojego zdrowia i pożegnaj ból pleców dzięki specjalistycznym zajęciom, które są idealną odpowiedzią na wyzwania współczesnego, siedzącego trybu życia. Zdrowy Kręgosłup na Garbarach to program prozdrowotny łączący precyzyjne wzmacnianie mięśni brzucha i grzbietu z uwalnianiem napięć wynikających ze stresu oraz braku ruchu. Podczas spotkań skupiamy się na bezpiecznych, terapeutycznych ćwiczeniach, które korygują postawę, przywracają płynność kręgów i stabilizują sylwetkę, co bezpośrednio przekłada się na lepsze samopoczucie. Korzyścią jest odczuwalna lekkość w ciele oraz wzrost świadomości własnych nawyków ruchowych, dzięki czemu Twoje plecy staną się silne i odporne na codzienne przeciążenia. Spokojna atmosfera oraz dbałość instruktora o każdy detal techniczny sprawią, że poczujesz realną ulgę, odzyskując komfort życia bez bólu i ograniczeń w przyjaznej atmosferze naszej lokalnej społeczności.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: wtorki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć na adres zapisyilona2026@gmail.com (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
JOGA
Odkryj głęboką harmonię i pozwól sobie na chwilę bezcennego wytchnienia, budując siłę i elastyczność w atmosferze pełnej spokoju i akceptacji. Zajęcia Jogi to wyjątkowe spotkania łączące klasyczne asany z uważną pracą nad oddechem, co pozwala na wzmocnienie całego organizmu i poprawę jego mobilności w sposób niezwykle zrównoważony. Praktyka ta skutecznie wycisza układ nerwowy, redukuje przewlekły stres oraz poprawia koncentrację, co przekłada się na lepszą jakość snu i większy spokój wewnętrzny każdego dnia. To przestrzeń wolna od rywalizacji, w której nauczysz się słuchać sygnałów płynących z własnego ciała, korygując postawę i wzmacniając kręgosłup. Niezależnie od poziomu zaawansowania, joga przyniesie Ci poczucie lekkości i nową dawkę witalności, pomagając odnaleźć drogę do pełnej równowagi między sprawnym ciałem a spokojnym umysłem.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: wtorki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć na adres zapisyilona2026@gmail.com (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
SALSATION KIDS (DLA DZIECI OD 6 LAT)
Podaruj swojemu dziecku radosną przygodę z ruchem, gdzie taniec staje się nauką przez zabawę i buduje zdrowe nawyki na całe życie. Salsation Kids to unikalny program, który rozwija u dzieci koordynację, muzykalność oraz ogólną sprawność fizyczną w sposób niezwykle atrakcyjny i angażujący wyobraźnię najmłodszych. Poprzez proste i radosne choreografie dzieci uczą się współpracy w grupie, budują pewność siebie i rozwijają swoją kreatywność, wyrażając emocje poprzez bezpieczny i naturalny ruch taneczny. Aktywność ta wspomaga rozwój motoryczny i pamięć ruchową, a wszystko to odbywa się w atmosferze uśmiechu i wzajemnego wsparcia pod okiem wykwalifikowanego instruktora. To doskonała okazja, by Twoje dziecko odkryło pasję do aktywnego życia, spędzając czas w radosny i kreatywny sposób w gronie rówieśników z fyrtla.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: środy w godzinach 17:15 – 18:15
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 503717391 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
AFRO DANCE
Poczuj porywającą energię afrykańskich rytmów i pozwól sobie na całkowite uwolnienie swojej ekspresji podczas zajęć, które są prawdziwą celebracją życia i ruchu. Afro Dance to dynamiczny trening łączący tradycyjne i nowoczesne tańce afrykańskie, który angażuje całe ciało, poprawiając wytrzymałość, koordynację oraz siłę mięśniową w najbardziej radosny sposób. Podczas zajęć nauczysz się płynnych i mocnych ruchów, które skutecznie redukują napięcia stresowe i błyskawicznie poprawiają samopoczucie, dodając niesamowitej witalności na co dzień. To idealny sposób na radosne spalanie kalorii i budowanie pewności siebie bez żadnej presji czy oceniania – liczy się przede wszystkim Twoja energia i radość z bycia w ruchu. Nie musisz mieć doświadczenia tanecznego, aby do nas dołączyć i poczuć, jak porywająca muzyka dodaje Ci skrzydeł, rzeźbi Twoją sylwetkę i sprawia, że wychodzisz z sali z szerokim uśmiechem na twarzy.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: środy w godzinach 18:15 – 19:15
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 503717391 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca