Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zajęcia typu „Kształtowanie Sylwetki” w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to kompleksowy program treningowy, skoncentrowany na formowaniu i poprawie sylwetki poprzez zrównoważone podejście do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Podczas tych zajęć, uczestnicy mają okazję skorzystać z różnorodnych form treningu, obejmujących zarówno ćwiczenia siłowe, jak i kardio, a także elementy treningu interwałowego oraz funkcjonalnego.
Zaawansowane techniki treningowe oraz zróżnicowane zestawy ćwiczeń pozwalają na skuteczne wzmacnianie mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę wytrzymałości i elastyczności ciała. Instruktorzy prowadzący zajęcia, posiadający odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie, zapewniają indywidualne podejście do każdej osoby, dostosowując intensywność treningu oraz rodzaj ćwiczeń do aktualnych celów i kondycji fizycznej uczestników.
Kształtowanie Sylwetki w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko skuteczna droga do osiągnięcia wymarzonej formy fizycznej, ale także możliwość poznania zasad zdrowego odżywiania i stylu życia, które wspierają utrzymanie trwałych efektów. To także okazja do integracji społecznej, wymiany doświadczeń oraz wspólnego dążenia do lepszej kondycji i samopoczucia.
Lokalizacja: Sala przy ul. Mrzeżyńskiej 10
Termin: czwartki w godzinach 10:00 – 11:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 692007014 (21 lutego od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 22 lutego od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 26 lutego
STRETCHING
Zajęcia typu Stretching w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskonała okazja do poprawy elastyczności, relaksu oraz ogólnej kondycji fizycznej. Podczas tych zajęć uczestnicy wykonują różnorodne techniki rozciągania, które łagodzą napięcia mięśniowe, poprawiają zakres ruchu w stawach oraz przynoszą uczucie odprężenia i lekkości. Instruktorzy prowadzący zajęcia skupiają się na odpowiednim wydłużaniu mięśni, zachęcając do głębokiego oddechu i skupienia uwagi na ciele. Stretching w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko sposób na regenerację po intensywnym treningu, ale także ważny element dbałości o zdrowie i elastyczność ciała na co dzień. Dołącz do nas i poczuj korzyści płynące z regularnej praktyki rozciągania – daj swojemu ciału możliwość rozluźnienia się i odzyskania sprężystości!
Lokalizacja: Sala przy ul. Mrzeżyńskiej 10
Termin: czwartki w godzinach 11:00 – 12:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 692007014 (21 lutego od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 22 lutego od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 26 lutego