Czołem Fyrtel nr 2! Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkałych na terenie dzielnic Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany do wspólnej aktywności w poniższych zajęciach sportowo – rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, które ponownie (i mamy nadzieję — nie ostatni!) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej obecności i regularnego udziału w zajęciach (minimalna średnia frekwencja to 10 osób).
Prosimy o stosowanie się do wskazanej formy zapisów oraz o uszanowanie czasu prywatnego trenerów i instruktorów. Wiadomości SMS oraz próby kontaktu telefonicznego w późnych godzinach wieczornych i nocnych zaburzają odpoczynek osób, które następnego dnia prowadzą dla Was zajęcia i chcą być w pełni gotowe do pracy. Warunkiem udziału w zajęciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wypełnienie oraz podpisanie Oświadczenia uczestnika, przekazanie dokumentów trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zajęciami, a także zapisanie się na zajęcia i uzyskanie potwierdzenia od prowadzącego o przyjęciu na listę uczestników.
Śledźcie nasze media społecznościowe i stronę internetową, żeby być na bieżąco z przygotowanymi zajęciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zainwestuj w swoją formę i zbuduj sportową, pełną energii sylwetkę podczas zajęć skupionych na kompleksowym wzmacnianiu całego ciała. Program „Kształtowanie Sylwetki” to intensywny trening modelujący, skierowany na ujędrnienie newralgicznych partii: nóg, pośladków oraz brzucha, przy jednoczesnym dbaniu o silne plecy i ramiona. Pod profesjonalnym okiem instruktora z grupy Marsz Po Zdrowie będziesz wykonywać ćwiczenia, które poprawiają napięcie mięśniowe, wysmuklają ciało i pomagają w budowaniu siły funkcjonalnej potrzebnej w codziennym życiu. Program łączy elementy treningu siłowego z modelowaniem, co pozwala na bezpieczne i skuteczne rzeźbienie sylwetki niezależnie od Twojego aktualnego poziomu zaawansowania. Regularny udział w zajęciach sprawi, że poczujesz się silniej, Twoje ciało stanie się bardziej zwarte, a Ty zyskasz dawkę endorfin, która wystarczy na resztę tygodnia. To Twój czas na konkretną pracę nad sobą w motywującej atmosferze!
Lokalizacja: CIM Smochowice przy ul. Darłowskiej 7
Termin: wtorki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 791874022 (od dnia 5 marca od godziny 9:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy przed terminem nie będą uwzględnione!)
Start: 17 marca
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zadbaj o fundament swojego zdrowia i uwolnij się od napięć oraz bólów wynikających z siedzącego trybu życia. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” to specjalistyczny trening o charakterze profilaktycznym i terapeutycznym, przygotowany z myślą o osobach, które chcą poprawić swoją postawę i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania. Pod opieką ekspertów z Marsz Po Zdrowie będziesz wykonywać precyzyjne zestawy ćwiczeń wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe oraz tzw. core (mięśnie głębokie), które odpowiadają za stabilizację całego ciała. Program kładzie ogromny nacisk na mobilność stawów, uelastycznienie kręgosłupa na każdym jego odcinku oraz naukę prawidłowych wzorców ruchowych i technik oddechowych. To godzina dedykowana Twojemu komfortowi, która pozwoli Ci zredukować stres nagromadzony w ciele, poprawić krążenie i zapobiegać przyszłym urazom. Poczuj lekkość w ciele i odzyskaj swobodę ruchu bez ograniczeń!
Lokalizacja: CIM Smochowice przy ul. Darłowskiej 7
Termin: wtorki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 791874022 (od dnia 5 marca od godziny 9:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy przed terminem nie będą uwzględnione!)
Start: 17 marca
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wyłącznie dla mieszkańców Miasta Poznania zamieszkałych w obrębie dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w naszych zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
- Jeżeli nadal macie jakiekolwiek wątpliwości to zapoznajcie się z naszą sekcją Pytań i odpowiedzi, która jest dla dostępna TUTAJ.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!