Czołem rejon 11! Pora zacząć tegoroczną aktywność na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe oraz Ławica. Zapraszamy Was do udziału we wspólnej aktywności podczas poniższych zajęć sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.
Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć, które po raz kolejny (i mamy nadzieję — nie ostatni) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku. Pamiętajcie, że warunkiem udziału w zajęciach jest zapisanie się na zajęcia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie się oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a także wydrukowanie, czytelne wypełnienie i dostarczenie Oświadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zajęciami. Żeby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami dotyczącymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zachęcamy do dołączenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 11 na Facebooku, gdzie pojawiać się będą relacje z organizowanych przez nas aktywności czy innych wydarzeń sportowo–rekreacyjnych, zdjęcia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam będzie można na bieżąco dowiedzieć się wszystkiego o tym, co będzie działo się w najbliższych miesiącach na Waszych osiedlach razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej regularnej obecności, aktywności i zaangażowania!
TABATA
Popraw swoją kondycję, siłę i wytrzymałość podczas dynamicznych zajęć Tabata w Naszym Sportowym Fyrtlu! To intensywny trening interwałowy, który łączy krótkie okresy wysiłku z krótkimi przerwami na odpoczynek, maksymalizując efektywność ćwiczeń i spalanie kalorii. Podczas zajęć wykonywane są różnorodne ćwiczenia angażujące całe ciało – od ruchów wzmacniających mięśnie, po dynamiczne cardio. Trening zwiększa siłę, wytrzymałość, poprawia metabolizm i wspiera ogólną sprawność fizyczną. Zajęcia prowadzone są z dbałością o technikę i bezpieczeństwo, a poziom trudności jest dostosowywany do możliwości uczestników. To świetna propozycja dla osób szukających intensywnej i efektywnej formy aktywności w krótkim czasie.
Lokalizacja: Hala Vemat Arena przy ul. Modlibowskiej
Termin: wtorki w godzinach 19:30 – 20:30
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer telefonu, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod adres trener@myhappyfit.pl
NORDIC WALKING
Odkryj korzyści płynące z aktywności na świeżym powietrzu podczas zajęć Nordic Walking w Naszym Sportowym Fyrtlu! To forma marszu z kijkami, która angażuje mięśnie całego ciała, wzmacnia kondycję, poprawia równowagę i koordynację. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami, angażowania mięśni górnej części ciała oraz utrzymywania prawidłowej postawy. Regularna praktyka zwiększa wydolność, wzmacnia mięśnie pleców, ramion i nóg, a także sprzyja profilaktyce schorzeń stawów i kręgosłupa. Zajęcia odbywają się w grupie w przyjaznej, motywującej atmosferze. Instruktorka dba o bezpieczeństwo, indywidualne tempo uczestników i prawidłową technikę, dzięki czemu każdy może czerpać maksymalne korzyści z treningu na świeżym powietrzu.
Lokalizacja: Zbiórka – Wieża widokowa na Szachtach przy ul. Stara Cegielnia 1
Termin: czwartki w godzinach 20:15 – 21:15
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer telefonu, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod adres trener@myhappyfit.pl
ZUMBA
Przygotuj się na potężną dawkę pozytywnej energii i spalanie setek kalorii w rytmie najgorętszych hitów! Zumba to unikalne połączenie tańców latynoamerykańskich z elementami fitnessu, które tworzy dynamiczny i niezwykle skuteczny trening cardio. Podczas zajęć prowadzonych przez Patrycję Dubiecką nie tylko poprawisz swoją kondycję i koordynację, ale przede wszystkim rozładujesz stres po całym dniu i naładujesz akumulatory na cały tydzień. Proste, a jednocześnie porywające choreografie są skonstruowane tak, aby każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – mógł czerpać radość z ruchu. To trening, na którym zapominasz o wysiłku, skupiając się na zabawie i muzyce, a efekty w postaci wymodelowanej sylwetki i lepszego samopoczucia pojawiają się niemal same. Dołącz do naszej energetycznej grupy i przekonaj się, że dbanie o formę może być najlepszą zabawą w Twoim planie dnia.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 52 przy ul. Fabianowo 29
Termin: poniedziałki w godzinach 20:00 – 21:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 695752978
TOTAL BODY CONTROL
Zadbaj o wszechstronny rozwój swojego ciała podczas kompleksowego treningu wzmacniającego i modelującego. Total Body Control to zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym, których celem jest ujędrnienie wszystkich głównych partii mięśniowych – od ramion, przez brzuch i plecy, aż po uda i pośladki. Program opiera się na przemyślanej kombinacji ćwiczeń siłowych i kondycyjnych, co pozwala nie tylko rzeźbić sylwetkę, ale także podkręcać metabolizm i poprawiać wydolność organizmu. Podczas sesji z Patrycją Dubiecką nauczysz się poprawnej techniki wykonywania ruchów, co zwiększy efektywność Twojej pracy i zadba o bezpieczeństwo stawów. To idealna propozycja dla osób szukających konkretnego wyzwania, które przynosi widoczne rezultaty w postaci zwartego, silnego ciała oraz lepszej sprawności w codziennym życiu. Systematyczność na tych zajęciach to klucz do odzyskania pewności siebie i poczucia siły w każdym kroku.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 52 przy ul. Fabianowo 29
Termin: czwartki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 695752978
PILATES
Odkryj metodę treningową, która odmieni Twoją postawę i wzmocni ciało od wewnątrz. Pilates to system ćwiczeń skoncentrowany na „powerhouse”, czyli mięśniach głębokich brzucha, grzbietu i miednicy, które stanowią fundament dla zdrowego kręgosłupa. Podczas zajęć skupiamy się na precyzji ruchu, kontroli oddechu oraz płynności, co pozwala na harmonijne wysmuklenie sylwetki bez nadmiernego rozbudowywania masy mięśniowej. Trening prowadzony przez Patrycję Dubiecką pomaga zlikwidować bóle pleców, poprawia elastyczność więzadeł oraz uczy świadomości własnego organizmu. To doskonały sposób na walkę z napięciami wynikającymi z siedzącego trybu życia oraz na budowanie smukłej, wyprostowanej postawy pełnej gracji. Pilates to czas wyciszenia i koncentracji, po którym poczujesz się nie tylko silniejszy, ale także wyższy i bardziej odprężony.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 52 przy ul. Fabianowo 29
Termin: piątki w godzinach 20:00 – 21:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 695752978
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 11, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!