Czołem rejon 11! Pora zacząć tegoroczną aktywność na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe oraz Ławica. Zapraszamy Was do udziału we wspólnej aktywności podczas poniższych zajęć sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.
Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć, które po raz kolejny (i mamy nadzieję — nie ostatni) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku. Pamiętajcie, że warunkiem udziału w zajęciach jest zapisanie się na zajęcia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie się oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a także wydrukowanie, czytelne wypełnienie i dostarczenie Oświadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zajęciami. Żeby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami dotyczącymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zachęcamy do dołączenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 11 na Facebooku, gdzie pojawiać się będą relacje z organizowanych przez nas aktywności czy innych wydarzeń sportowo–rekreacyjnych, zdjęcia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam będzie można na bieżąco dowiedzieć się wszystkiego o tym, co będzie działo się w najbliższych miesiącach na Waszych osiedlach razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej regularnej obecności, aktywności i zaangażowania!
JOGA ŁAGODNA
Odnajdź wewnętrzny spokój i zadbaj o harmonię swojego ciała oraz umysłu podczas zajęć Jogi Łagodnej w Naszym Sportowym Fyrtlu! To spokojna i relaksująca forma jogi, która koncentruje się na uważnym wykonywaniu asan, łagodnym rozciąganiu mięśni i wzmacnianiu ciała w sposób bezpieczny dla stawów i kręgosłupa. Podczas zajęć nauczysz się technik oddechowych i uważności, które pomagają redukować stres, napięcie mięśniowe i emocjonalne. Dzięki regularnej praktyce poprawia się świadomość ciała, koordynacja ruchowa oraz równowaga, co wpływa pozytywnie na codzienne funkcjonowanie. Zajęcia sprzyjają również regeneracji po całym dniu pracy lub nauki, uczą wyciszenia i wspierają zdrowy sen. Atmosfera zajęć jest spokojna i przyjazna, co pozwala każdemu uczestnikowi odnaleźć własne tempo i poczucie komfortu. Instruktorka dba o indywidualne podejście, sugerując modyfikacje pozycji i technik oddechowych w zależności od potrzeb uczestników. Joga Łagodna jest idealna zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, które chcą złagodzić napięcie w ciele lub poprawić postawę, a także dla seniorów lub osób powracających do aktywności fizycznej.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 54 przy ul. Małoszyńskiej 38
Termin: środy w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 604701100 (od dnia 23 marca w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione)
Start: 25 marca
JOGA DYNAMICZNA
Wzmocnij ciało, popraw elastyczność i poczuj przypływ energii podczas zajęć Jogi Dynamicznej w Naszym Sportowym Fyrtlu! To bardziej aktywna forma jogi, która łączy płynne przejścia między asanami z kontrolowanym oddechem, angażując całe ciało, poprawiając wydolność i rozwijając siłę mięśni głębokich. Zajęcia Jogi Dynamicznej pozwalają poprawić mobilność stawów, zwiększyć elastyczność mięśni, wzmocnić kręgosłup i poprawić postawę ciała. Regularna praktyka sprzyja równowadze emocjonalnej, redukcji stresu i napięcia mięśniowego, a także zwiększa energię i motywację na cały dzień. Uczestnicy uczą się świadomego wykonywania ruchu, co przekłada się na lepszą kontrolę nad ciałem i większą świadomość oddechu. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej i inspirującej atmosferze, w której każdy może odkrywać swoje możliwości i rozwijać sprawność fizyczną. Instruktorka sugeruje modyfikacje pozycji i ruchów w zależności od indywidualnych potrzeb uczestników, zapewniając bezpieczeństwo i komfort. Joga Dynamiczna jest idealna dla osób, które chcą połączyć relaks z aktywnym treningiem, wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 54 przy ul. Małoszyńskiej 38
Termin: środy w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 604701100 (od dnia 23 marca w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione)
Start: 25 marca
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 11, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!