Zapraszamy na SUPer Wycieczkę – czyli zajęcia na deskach SUP dla początkujących oraz średniozaawansowanych.
Zapewniamy sprzęt (deska, wiosło, kamizelka), podstawowy instruktaż i małe szkolenie z zasad bezpieczeństwa oraz obsługi i poruszania się deskami SUP.
Plan zajęć:
1. Zasady bezpieczeństwa
2. Szkolenie (przy zajęciach grup DEBIUTANT i ŚREDNIAK)
3. Wodowanie i ćwiczenia na wodzie
4. Wspólna wycieczka po Jeziorze Kierskim.
1. Zasady bezpieczeństwa
2. Szkolenie (przy zajęciach grup DEBIUTANT i ŚREDNIAK)
3. Wodowanie i ćwiczenia na wodzie
4. Wspólna wycieczka po Jeziorze Kierskim.
Piątek 8 maja – 17:30 – grupa DEBIUTANT +ŚREDNIAK
Miejsce: Jezioro Kierskie (plaża Łabędzia)
Zapisy: poprzez formularz www – link:
https://forms.gle/ure6ebS8WQmTbRYa7
Zapisy: poprzez formularz www – link:
https://forms.gle/ure6ebS8WQmTbRYa7
Warunki uczestnictwa:
1. Jedna deska = jeden uczestnik lub jeden uczestnik z dzieckiem w wieku 5-10 lat.
2. Dzieci w wieku powyżej 10 lat mogą płynąć na osobnej desce/ poniżej 10 lat pływają tylko wspólnie na tej samej desce z rodzicem.
3. Max waga uczestnika: 110 kg; w przypadku pływania z dzieckiem: max suma ich wagi: 130 kg
4. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w wydarzeniu tylko pod opieką rodziców/prawnych opiekunów (UDZIAŁ RODZICA NA DESKACH, a nie na lądzie – co by była jasność)
5. Wypełniasz formularz tylko raz. Jeśli popełniłeś/aś błąd – wypełnij ponownie i w uwagach wpisz informacje o unieważnieniu poprzedniego zgłoszenia.
6. W jednym tygodniu możesz brać udział w jednych zajęciach.
7. Grupy dzielone są na stopień zaawansowania, wybierz świadomie:
1. Jedna deska = jeden uczestnik lub jeden uczestnik z dzieckiem w wieku 5-10 lat.
2. Dzieci w wieku powyżej 10 lat mogą płynąć na osobnej desce/ poniżej 10 lat pływają tylko wspólnie na tej samej desce z rodzicem.
3. Max waga uczestnika: 110 kg; w przypadku pływania z dzieckiem: max suma ich wagi: 130 kg
4. Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć w wydarzeniu tylko pod opieką rodziców/prawnych opiekunów (UDZIAŁ RODZICA NA DESKACH, a nie na lądzie – co by była jasność)
5. Wypełniasz formularz tylko raz. Jeśli popełniłeś/aś błąd – wypełnij ponownie i w uwagach wpisz informacje o unieważnieniu poprzedniego zgłoszenia.
6. W jednym tygodniu możesz brać udział w jednych zajęciach.
7. Grupy dzielone są na stopień zaawansowania, wybierz świadomie:
Grupa DEBIUTANT – zajęcia dla poczatkujacych – obejmują wstępne szkolenie z pływania na deskach (teoria: wioslowanie, budowa deski, wyposażenie), wypłynięcie na jezioro, wspólne ćwiczenia i wycieczkę (o ile pozwolą nam warunki na wodzie oraz umiejętności grupy). Zajęcia skierowane do osób które jeszcze na SUPach nie pływały lub ich doświadczenia z tą dyscypliną są bardzo skromne.
Grupa ŚREDNIAK – zajęcia skierowane dla osób, które kilka razy na SUPach już pływały (lub zaliczyły zajęcia dla osób DEBIUTANT). Plan zajęć obejmuje szybki skrót teorii właściwego użytkowania wiosła, ćwiczenia na wodzie i wspólną wycieczkę.
Grupa SUP-ER – na zajęcia zapraszamy osoby przynajmniej na poziomie średniozaawansowanym, mające za sobą przynajmniej kilkanaście godzin pływania na deskach. Musisz wiedzieć która stroną włożyć pióro do wody, potrafisz wiosłować długi dystans na stojąco, wejdziesz na deskę bez problemu w przypadku wywrotki. W przypadku tej grupy wiek dziecka na samodzielnie pływanie własną deską to min. 14 lat. Pamiętaj, że umiejętność pływania dotyczy wszystkich uczestników (nie zapisuj ze sobą debiutanta). Ta grupa to „mało gadania, a dużo pływania”.
Lista rejonów Poznania, w których działa nasz projekt (i jednocześnie mieszkańcy tych obszarów są zaproszeni do udziału w wydarzeniu):
Fyrtel 1: Nowe Winogrady Północ, Nowe Winogrady Południe, Nowe Winogrady Wschód, Stare Winogrady
Fyrtel 2: Kiekrz, Krzyżowniki, Smochowice, Podolany, Strzeszyn
Fyrtel 3: Piątkowo Północ, Piątkowo
Fyrtel 4: Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Starołęka- Minikowo-Marlewo, Szczepankowo-Spławie-Krzesinki
Fyrtel 5: Grunwald Północ, Grunwald Południe, Stary Grunwald
Fyrtel 9: Stare Miasto
Fyrtel 10: Świerczewo, Wilda oraz Zielony Dębiec
Fyrtel 11: Fabianowo- Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe, Ławica
Fyrtel 12: Antoninek-Zieliniec-Kobylepole, Główna, Ostrów Tumski-Śródka-Zawady-Komandoria, Warszawskie-Pomet-Maltańskie
Fyrtel 2: Kiekrz, Krzyżowniki, Smochowice, Podolany, Strzeszyn
Fyrtel 3: Piątkowo Północ, Piątkowo
Fyrtel 4: Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Starołęka- Minikowo-Marlewo, Szczepankowo-Spławie-Krzesinki
Fyrtel 5: Grunwald Północ, Grunwald Południe, Stary Grunwald
Fyrtel 9: Stare Miasto
Fyrtel 10: Świerczewo, Wilda oraz Zielony Dębiec
Fyrtel 11: Fabianowo- Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe, Ławica
Fyrtel 12: Antoninek-Zieliniec-Kobylepole, Główna, Ostrów Tumski-Śródka-Zawady-Komandoria, Warszawskie-Pomet-Maltańskie