Joga w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zajęcia ukierunkowane na poprawę elastyczności, równowagi oraz ogólnego dobrostanu ciała i umysłu. Dzięki połączeniu ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i relaksacyjnych uczestnicy uczą się świadomego oddechu, uważności i harmonii ruchu. Regularna praktyka jogi wspiera prawidłową postawę ciała, redukuje napięcia mięśniowe i pomaga w walce ze stresem.
Podczas zajęć skupiamy się na płynnych przejściach pomiędzy pozycjami, wzmacnianiu mięśni głębokich oraz rozluźnianiu partii narażonych na przeciążenia. Joga jest odpowiednia zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w praktyce. To doskonały sposób na odzyskanie równowagi, poprawę kondycji i zwiększenie świadomości swojego ciała.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: wtorki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 882498766 (od dnia 1 września od godziny 9:00; zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
STRETCHING
Stretching w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zajęcia skupione na rozciąganiu, mobilizacji i uelastycznianiu ciała. Regularne rozciąganie poprawia krążenie, zwiększa zakres ruchu w stawach i wspiera regenerację mięśni po wysiłku. Trening jest prowadzony w spokojnym tempie, co pozwala na dokładne wykonanie każdego ćwiczenia i pełne skupienie na prawidłowej technice.
Zajęcia doskonale wpływają na ogólną sprawność, pomagają korygować wady postawy oraz redukują napięcia mięśniowe, które często wynikają z długotrwałego siedzenia czy stresu. Stretching jest idealny zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z regularnym ruchem. To trening, który daje poczucie lekkości i odprężenia, a jednocześnie przygotowuje ciało do większych obciążeń.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: wtorki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 882498766 (od dnia 1 września od godziny 9:00; zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
AFRO DANCE
Afro Dance w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to energetyczne zajęcia taneczne inspirowane afrykańskimi rytmami, które łączą elementy tańca nowoczesnego, street dance oraz tradycyjnych ruchów afrykańskich. Trening jest pełen dynamiki, pozytywnej energii i swobody ruchu, a przy tym doskonale wpływa na kondycję, koordynację i wytrzymałość.
Podczas zajęć uczestnicy uczą się choreografii do rytmicznej, pulsującej muzyki, rozwijając poczucie rytmu, ekspresję ciała i pewność siebie. Afro Dance to świetny sposób na spalenie kalorii, poprawę nastroju i oderwanie się od codziennych obowiązków. To zajęcia, które łączą pasję do tańca z aktywnością fizyczną i dobrą zabawą w przyjaznej atmosferze.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: środy w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 503717391 (od dnia 1 września od godziny 9:00; zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
SALSATION KIDS
Salsation Kids w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zajęcia taneczno-ruchowe dla dzieci od 6 roku życia, które rozwijają koordynację, rytmikę i sprawność fizyczną poprzez zabawę. Podczas treningów dzieci uczą się prostych choreografii do znanych, energicznych utworów, co sprawia, że ćwiczenia są atrakcyjne i pełne radości.
Zajęcia wspierają rozwój motoryczny, poprawiają kondycję i uczą pracy w grupie, a jednocześnie kształtują poczucie rytmu oraz pewność siebie. Dzięki połączeniu muzyki, ruchu i świetnej atmosfery dzieci nie tylko spędzają czas aktywnie, ale także budują zdrowe nawyki na przyszłość. To doskonała propozycja dla najmłodszych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z tańcem w kreatywny i angażujący sposób.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 40 przy ul. Garbary 82
Termin: czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 503717391 (od dnia 1 września od godziny 9:00; zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)