Od maja (dokładnie od 6 maja) ruszamy z kolejnymi propozycjami zajęć!
WTOREK
12:30 – Chwila relaksu
13:30 – Gimnastyka
Gdzie: Retro Dance Studio – ul. Wielka 19
Start zajęć: 6 maja
Zapisy: od poniedziałku 28 kwietnia od 9:00 SMS – 697 855 751 (Imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć)
Opisy zajęć:
CHWILA RELAKSU – Zajęcia relaksacyjne dla ciała i umysłu. To połączenie elementów ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych i rozciągających w akompaniamencie zmysłowej, delikatnej muzyki. Podczas zajęć wyciszamy organizm poprawiamy jakość i efektywność oddechu, Celem zajęć jest regeneracja sił, wyciszenie się, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zajęcia wymagana jest mata.
GIMNASTYKA – Bogaty zestaw różnych ćwiczeń całego ciała oparty na zajęciach fitness, mający na celu utrzymanie i poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę koordynacji ruchowej. Zajęcia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć będzie można praktykować również samodzielnie w domu dla zwiększenia efektu oraz utrzymania sprawnego ciała i dobrej formy. Przypływ endorfin gwarantowany!
Projekt jest w pełni finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasto Poznań w ramach Poznański Budżet Obywatelski i przeznaczony jest wyłącznie dla osób na stałe mieszkających na terenie Starego Miasta – Centrum.