Propozycje zajęć realizowanych „na Polance” – Remplus przy ul. Katowickiej
ZDROWY KRĘGOSŁUP – Zajęcia prozdrowotne, profilaktyczne, wpływające korzystnie na postawę ciała i samopoczucie. Połączenie wzmacniania, rozciągania i rozluźniania, systematycznie wykonywane łagodzi dolegliwości bólowe w okolicach kręgosłupa i pozwala cieszyć się większą sprawnością.
Poniedziałek 10:15 Środa 09:00, 10:15
AKTYWNA MAMA – Aktywna mama to zajęcia kierowane do kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży.
Wtorek 15:00
ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY– Zajęcia dla kobiet w ciąży to trening skierowany dla przyszłych mam. Będzie to program zajęć uzupełniających się z elementami stretchingu, innym razem wzmacniania lub regeneracji.
Wtorek 16:00
GIMNASTYKA – Zajęcia usprawniające stanowiące połączenie ćwiczeń z przyrządami i bez przyrządów. Starannie zaplanowane sekwencje ruchów aktywizują poszczególne grupy mięśniowe, przez co poprawia się kondycja, zręczność i gibkość całego ciała.
Czwartek 10:15 Piątek 11:15
Zapisy: osobiście w Remplusie.