Kolejna lokalizacja i kolejne zajęcia w ramach naszego programu!
Wtorek
19.30 Stretching (ćwiczenia rozciągające)
20.30 Zdrowy Kręgosłup + relaksacja
Środa
14.00 Zajęcia dla Mam z Maluszkami (szczegółowy opis poniżej)
Lokalizacja:
A po co mi to
Osiedle Polan 28, 61-253 Poznań
Zapisy: SMS – 503796028 (proszę podać imię, nazwisko, godzinę i nazwę zajęć)
Zajęcia startują od 6 czerwca!
Zajęcia dla Mam z Maluszkami – 60 min
Trening skierowany do kobiet po 12 tygodniu po porodzie. Grupowy trening, na który mama przychodzi z maluszkiem wpływa pozytywnie na wiele aspektów ich życia w bliskości. Mama dba o siebie, podczas gdy dziecko jest blisko. Swobodna atmosfera temu sprzyja. Na zajęciach zadbamy o ciało – wzmacnianie mięśni dna miednicy, rozciąganie, rozluźnianie, wsparcie kręgosłupa, nauka oddechu, a ponadto – kontakt
z mamami, wymiana doświadczeń, bliskość z dzieckiem, relaksująca muzyka.
Ćwiczymy z dziećmi do około 12 miesiąca życia.
Do zajęć potrzebne będą: pieluszka/kocyk dla maluszka oraz ulubiona zabawka, wygodny strój, karimata i ręcznik.