Od 17 maja ruszamy z zajęciami na Siłowniach Zewnętrznych na terenie Rataj!
Zajęcia przeznaczone są dla każdej grupy wiekowej (zarówno dla kobiet jak i mężczyzn). Zajęcia będą polegać na przeprowadzeniu treningu siłowego z elementami fitness. Składać się będą z 3 części – rozgrzewki, ćwiczeń siłowych oraz rozciągania. Instruktor na początku zajęć i w ich trakcie będzie dokładnie tłumaczył i pokazywał ćwiczenia i w razie potrzeby korygował błędy uczestników. Zajęcia (w miarę możliwości) będą dopasowane do indywidualnych potrzeb, umiejętności i stanu zdrowia uczestników. Celem zajęć jest poprawa sprawności fizycznej uczestników.
Lokalizacje:
os. Powstań Narodowych – poniedziałek 12:30 – https://goo.gl/maps/osVU7x8hQCnmiPm26
os. Bohaterów II Wojny – poniedziałek 13:45 – https://goo.gl/maps/cbJDGA497D6dwidKA
os. Rzeczypospolitej – wtorek 12:45 – https://goo.gl/maps/J6GHJqEkVSNkaYSw8
os. Piastowskie (Park nad Wartą) – wtorek 14:00 oraz czwartek 18:45 – https://goo.gl/maps/Fng7uBLfmVH3fWKN9
Zapisy: telefonicznie 600545706 (Martyna)