Czołem Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Grunwald Północ, Grunwald Południe, a także Stary Grunwald do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które po raz pierwszy ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
NORDIC WALKING
Zajęcia Nordic Walking to aktywność fizyczna, która łączy w sobie korzyści chodu z użyciem specjalnych kijków, co pozwala na jeszcze efektywniejsze angażowanie mięśni całego ciała. Podczas tych zajęć, uczestnicy uczą się poprawnej techniki kroku i pracy z kijkami pod okiem doświadczonych instruktorów. Dzięki temu, mogą cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu, poprawiając kondycję fizyczną, wzmacniając mięśnie oraz redukując stres. Zajęcia Nordic Walking w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel są odpowiednie dla osób w różnym wieku i kondycji fizycznej, a ich niewielki stopień trudności sprawia, że mogą być realizowane przez większość uczestników. To doskonała okazja do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu i dbania o zdrowie w przyjemnej atmosferze grupowej.
Zapraszam na treningi Nordic Walking. Z naciskiem na „treningi”. Bo Nordic Walking to nie jest „chodzenie z kijami” albo „o kijach”. Nordic Walking to dyscyplina sportu, w której co roku organizowane są zawody od lokalnych po Mistrzostwa Świata. Co ciekawe – szybki, wytrzymały i wytrenowany kijkowiec lub kijanka często maszeruje szybciej niż biegacz. Poprawnie wykonywany marsz Nordic Walking angażuje do 90% układu mięśniowego i pozwala spalić co najmniej 400 kalorii na godzinę. Standardowy czas treningu to 60 minut.
Lokalizacja: Zbiórka – Lokomotywa przed ENEA Stadionem przy ul. Bułgarskiej 17
Termin: niedziele w godzinach 11:00 – 12:00
Zapisy: w formie e-mailowej na adres trener@myhappyfit.pl (od 6 marca od godziny 10:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 11 marca