Czołem Fyrtel nr 5! Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkałych na terenie dzielnic Grunwald Północ, Grunwald Południe oraz Stary Grunwald do wspólnej aktywności w poniższych zajęciach sportowo – rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, które ponownie (i mamy nadzieję — nie ostatni!) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej obecności i regularnego udziału w zajęciach (minimalna średnia frekwencja to 10 osób).
Prosimy o stosowanie się do wskazanej formy zapisów oraz o uszanowanie czasu prywatnego trenerów i instruktorów. Wiadomości SMS oraz próby kontaktu telefonicznego w późnych godzinach wieczornych i nocnych zaburzają odpoczynek osób, które następnego dnia prowadzą dla Was zajęcia i chcą być w pełni gotowe do pracy. Warunkiem udziału w zajęciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wypełnienie oraz podpisanie Oświadczenia uczestnika, przekazanie dokumentów trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zajęciami, a także zapisanie się na zajęcia i uzyskanie potwierdzenia od prowadzącego o przyjęciu na listę uczestników.
Śledźcie nasze media społecznościowe i stronę internetową, żeby być na bieżąco z przygotowanymi zajęciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!
CAPOEIRA
Odkryj unikalne połączenie sztuki walki, tańca i akrobatyki wywodzące się z przebogatej kultury brazylijskiej. Capoeira to niezwykle widowiskowa i energetyczna forma aktywności, która rozwija zwinność, gibkość oraz siłę mięśni całego ciała, a wszystko to przy rytmicznych dźwiękach tradycyjnych instrumentów i śpiewu. Podczas zajęć nauczysz się płynności ruchów, poprawisz koordynację oraz refleks, jednocześnie poznając fascynującą historię i filozofię tej dyscypliny, która uczy nie tylko walki, ale i szacunku oraz sprytu. To trening, który angażuje nie tylko ciało, ale i umysł, ucząc współpracy w grupie i budując niesamowitą pewność siebie w każdej sytuacji życiowej. Dzięki elementom zabawy i rytmu, wysiłek staje się przyjemnością, a Ty zyskujesz lepszą świadomość własnego ciała i potężny zastrzyk pozytywnej energii pod okiem instruktorki Anny Machynii.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 72 przy ul. Newtona 2
Termin: wtorki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 507678710 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 9 marca
SALSATION
Zanurz się w fascynującym świecie Salsation – innowacyjnego programu taneczno-fitnessowego, który redefiniuje pojęcie treningu poprzez głęboką muzykalność i ekspresję. Nazwa zajęć to połączenie słów „Salsa”, oznaczającego aromatyczną mieszankę różnych stylów, rytmów i kultur, oraz „Sensation”, co odnosi się do silnego nacisku na odczuwanie muzyki i emocjonalny przekaz każdego ruchu. To nie jest zwykły taniec; to przemyślany trening funkcjonalny, w którym każda choreografia jest zaprojektowana tak, aby angażować całe ciało w sposób naturalny i bezpieczny dla stawów. Program opiera się na trzech filarach: muzykalności, która uczy interpretacji rytmu, liryczności, pozwalającej wyrażać emocje zawarte w tekście utworu, oraz ruchach funkcjonalnych, które poprawiają mobilność, siłę i koordynację. Podczas zajęć skupiamy się na izolacjach poszczególnych partii ciała, co nie tylko rzeźbi sylwetkę, ale buduje niesamowitą świadomość własnego organizmu i poprawia grację poruszania się na co dzień. Różnorodność rytmów sprawia, że każda godzina treningu jest unikalną podróżą, podczas której spalanie kalorii odbywa się niemal niezauważalnie pod wpływem potężnej dawki endorfin.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 72 przy ul. Newtona 2
Termin: wtorki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 507678710 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 9 marca
WZMACNIANIE I STABILIZACJA
Skup się na budowaniu solidnych fundamentów zdrowego i sprawnego ciała poprzez trening ukierunkowany na siłę oraz kontrolę motoryczną. Zajęcia koncentrują się na aktywacji mięśni głębokich (core), które stanowią kluczowe wsparcie dla kręgosłupa i pomagają utrzymać prawidłową, pionową postawę w codziennym życiu. Poprzez różnorodne ćwiczenia funkcjonalne poprawisz stabilizację stawów, zwiększysz ogólną wytrzymałość mięśniową i zniwelujesz uciążliwe napięcia wynikające z braku ruchu lub siedzącej pracy. To idealna metoda na wzmocnienie sylwetki w sposób zrównoważony i bezpieczny, przynoszący realne efekty kondycyjne oraz poprawę balansu całego ciała. Każdy trening pod okiem profesjonalistki to krok w stronę zdrowszego kręgosłupa i większej energii do działania, niezależnie od Twojego stopnia zaawansowania. Regularny udział w zajęciach sprawi, że Twoje ruchy staną się bardziej pewne, a ciało zyska nową odporność na codzienne przeciążenia.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 72 przy ul. Newtona 2
Termin: wtorki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 507678710 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 9 marca
UWAGA!
Pomimo braku wystarczającej liczby głosów w Poznańskim Budżecie Obywatelskim realizować będziemy zajęcia sportowo – rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald – Mój Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pamiętajcie, że ilość zajęć na terenie rejonu nr 5 będzie znacznie ograniczona względem pozostałych rejonów, ponieważ realizować będziemy tylko część programu. W przypadku chęci rozszerzenia oferty darmowych zajęć sportowo – rekreacyjnych dla mieszkańców rejonu Grunwald Północ, Grunwald Południe czy Stary Grunwald już teraz ponownie zachęcamy do głosowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Poznańskim Budżecie Obywatelskiem 2027 bo tylko od Waszego poparcia zależy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilość bezpłatnych aktywności.
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wyłącznie dla mieszkańców Miasta Poznania zamieszkałych w obrębie dzielnicy Grunwald Północ, Grunwald Południe i Stary Grunwald!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w naszych zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej mieszkańcom dzielnicy Grunwald, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
- Jeżeli nadal macie jakiekolwiek wątpliwości to zapoznajcie się z naszą sekcją Pytań i odpowiedzi, która jest dla dostępna TUTAJ.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!