Czołem Fyrtel nr 5! Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkałych na terenie dzielnic Grunwald Północ, Grunwald Południe oraz Stary Grunwald do wspólnej aktywności w poniższych zajęciach sportowo – rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, które ponownie (i mamy nadzieję — nie ostatni!) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej obecności i regularnego udziału w zajęciach (minimalna średnia frekwencja to 10 osób).
Prosimy o stosowanie się do wskazanej formy zapisów oraz o uszanowanie czasu prywatnego trenerów i instruktorów. Wiadomości SMS oraz próby kontaktu telefonicznego w późnych godzinach wieczornych i nocnych zaburzają odpoczynek osób, które następnego dnia prowadzą dla Was zajęcia i chcą być w pełni gotowe do pracy. Warunkiem udziału w zajęciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wypełnienie oraz podpisanie Oświadczenia uczestnika, przekazanie dokumentów trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zajęciami, a także zapisanie się na zajęcia i uzyskanie potwierdzenia od prowadzącego o przyjęciu na listę uczestników.
Śledźcie nasze media społecznościowe i stronę internetową, żeby być na bieżąco z przygotowanymi zajęciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!
JOGA ŁAGODA
Zapraszamy na zajęcia Jogi Łagodnej w projekcie Nasz Sportowy Fyrtel, idealne dla osób szukających wyciszenia, regeneracji i poprawy elastyczności. Podczas spokojnej praktyki skupiamy się na łagodnych asanach i głębokim oddechu, co pozwala skutecznie zredukować stres oraz napięcia nagromadzone w ciele. Regularne ćwiczenia wzmacniają kręgosłup, poprawiają postawę i przynoszą upragnioną harmonię, pomagając odzyskać równowagę między ciałem a umysłem. Nasze spotkania są otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku czy kondycji, tworząc bezpieczną przestrzeń wolną od presji i rywalizacji. Dzięki uważnemu podejściu do ruchu zyskasz lepszą mobilność stawów, spokojniejszy sen oraz większą odporność na codzienne wyzwania. To doskonała okazja, by w przyjaznej, lokalnej atmosferze zadbać o swoje zdrowie psychofizyczne i nauczyć się wsłuchiwać w sygnały własnego organizmu. Dołącz do nas i pozwól, aby te jogowe chwile stały się Twoim sprawdzonym sposobem na odprężenie i wzmocnienie wewnętrznej siły na co dzień. Praktyka jogi łagodnej to inwestycja w Twój spokój oraz długofalowy dobrostan, realizowana w duchu wzajemnego wsparcia i sąsiedzkiej akceptacji. Czekamy na Ciebie na macie, by wspólnie budować zdrowszą społeczność w naszym fyrtlu i cieszyć się energią płynącą z łagodnego, świadomego ruchu. Pozwól sobie na ten moment wytchnienia, który odmieni Twój dzień i sprawi, że poczujesz się lekko, pewnie i w pełni sił witalnych.
Lokalizacja: Studio Drum Yoga przy ul. Wolsztyńskiej 4
Termin: czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 602618325 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 2 marca
JOGA DYNAMICZNA
Zapraszamy na zajęcia Jogi Dynamicznej w projekcie Nasz Sportowy Fyrtel, stworzone dla osób pragnących połączyć uważność z intensywniejszym ruchem i budowaniem kondycji. Podczas tej praktyki skupiamy się na płynnych przejściach między pozycjami, synchronizując każdy ruch z głębokim oddechem, co pozwala na skuteczne rozgrzanie ciała i uwolnienie nagromadzonej energii. Regularny udział w zajęciach wzmacnia siłę mięśniową, poprawia wydolność organizmu oraz rzeźbi sylwetkę, jednocześnie zwiększając elastyczność i zakresy ruchu w stawach. To doskonały sposób na oczyszczenie umysłu, poprawę koncentracji oraz redukcję stresu poprzez aktywny wysiłek, który kończy się zasłużonym, głębokim relaksem. Nasze spotkania stanowią bezpieczną przestrzeń do przekraczania własnych granic w atmosferze wzajemnej motywacji, bez presji i zbędnej rywalizacji. Dzięki dynamicznemu tempu zyskasz nową dawkę witalności, lepszą świadomość ciała oraz poczucie lekkości, które zostanie z Tobą na długo po opuszczeniu maty. Dołącz do naszej lokalnej społeczności i pozwól, by jogowy flow stał się Twoim sposobem na zdrowe ciało i jasny, pełen spokoju umysł w codziennym biegu. To idealna okazja, by w samym sercu fyrtla zadbać o formę pod okiem profesjonalistów i poczuć autentyczną radość z aktywnego ruchu. Czekamy na Ciebie, gotowi na wspólną praktykę, która wzmocni Twoją pewność siebie i przyniesie harmonijny balans między wysiłkiem a wewnętrznym wyciszeniem.
Lokalizacja: Studio Drum Yoga przy ul. Wolsztyńskiej 4
Termin: poniedziałki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 602618325 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 5 marca
ZAJĘCIA RELAKSACYJNE
Zapraszamy na Zajęcia Relaksacyjne w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel, stworzone z myślą o całkowitym odprężeniu i regeneracji sił witalnych po intensywnym dniu. Podczas spotkań skupiamy się na technikach głębokiego relaksu, pracy z oddechem oraz uważności, co pozwala skutecznie wyciszyć przebodźcowany umysł i rozluźnić napięcia skumulowane w ciele. Praktyka ta jest idealnym rozwiązaniem dla osób zmagających się z codziennym stresem, zmęczeniem czy bezsennością, oferując bezpieczną przystań i moment wytchnienia od natłoku obowiązków. Dzięki udziałowi w zajęciach poprawisz swoje samopoczucie psychofizyczne, nauczysz się skutecznych metod samoregulacji oraz odzyskasz wewnętrzny spokój i klarowność myślenia. Nasze spotkania odbywają się w atmosferze pełnej akceptacji i ciszy, gdzie każdy uczestnik może poczuć się zaopiekowany, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. To doskonała okazja, by w lokalnej społeczności zadbać o higienę umysłu i zbudować odporność na wyzwania dnia codziennego, ucząc się bycia „tu i teraz”. Regularne sesje wspierają układ nerwowy, obniżają poziom stresu i przywracają radość z życia, dając nową energię do działania w kolejnych dniach. Dołącz do nas w Naszym Sportowym Fyrtlu i pozwól sobie na luksus regenerującego odpoczynku w profesjonalnie poprowadzony, prozdrowotny sposób. Czekamy na Ciebie na macie, aby wspólnie celebrować spokój i odnaleźć drogę do pełnej harmonii oraz głębokiego, kojącego wytchnienia.
Lokalizacja: Studio Drum Yoga przy ul. Wolsztyńskiej 4
Termin: czwartki w godzinach 19:15 – 20:15
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 602618325 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 5 marca
UWAGA!
Pomimo braku wystarczającej liczby głosów w Poznańskim Budżecie Obywatelskim realizować będziemy zajęcia sportowo – rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald – Mój Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pamiętajcie, że ilość zajęć na terenie rejonu nr 5 będzie znacznie ograniczona względem pozostałych rejonów, ponieważ realizować będziemy tylko część programu. W przypadku chęci rozszerzenia oferty darmowych zajęć sportowo – rekreacyjnych dla mieszkańców rejonu Grunwald Północ, Grunwald Południe czy Stary Grunwald już teraz ponownie zachęcamy do głosowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Poznańskim Budżecie Obywatelskiem 2027 bo tylko od Waszego poparcia zależy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilość bezpłatnych aktywności.
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wyłącznie dla mieszkańców Miasta Poznania zamieszkałych w obrębie dzielnicy Grunwald Północ, Grunwald Południe i Stary Grunwald!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w naszych zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej mieszkańcom dzielnicy Grunwald, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
- Jeżeli nadal macie jakiekolwiek wątpliwości to zapoznajcie się z naszą sekcją Pytań i odpowiedzi, która jest dla dostępna TUTAJ.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!