Czołem Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Grunwald Północ, Grunwald Południe, a także Stary Grunwald do wspólnego aktywności w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald – Mój Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em)! Dołącz do nas i zadbaj o formę ciała oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zajęć, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!
YIN JOGA
Yin joga w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to spokojna, regeneracyjna forma praktyki jogi, która koncentruje się na dłuższym utrzymywaniu pozycji i świadomym oddechu. W przeciwieństwie do dynamicznych odmian jogi, yin joga działa w głębszych warstwach ciała – dociera do powięzi, stawów, więzadeł i kości, dzięki czemu poprawia elastyczność, mobilność i sprężystość całego aparatu ruchu. Pozycje wykonywane są w statyce i trwają od kilku minut, co pozwala organizmowi rozluźnić się, a umysłowi wyciszyć.
Regularna praktyka yin jogi przynosi wiele korzyści – zwiększa zakres ruchu, wspiera proces regeneracji, redukuje napięcia mięśniowe i sprzyja głębokiemu relaksowi. To doskonały sposób na obniżenie poziomu stresu, poprawę jakości snu i odzyskanie równowagi wewnętrznej. Uczestnicy uczą się cierpliwości i uważności, rozwijają świadomość ciała oraz oddechu, co przekłada się na lepsze samopoczucie w codziennym życiu.
Zajęcia yin jogi są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności, również dla tych, którzy szukają spokojniejszej formy aktywności, wspierającej zdrowie fizyczne i emocjonalne. Atmosfera podczas praktyki sprzyja wyciszeniu i regeneracji, dlatego to idealna propozycja dla osób zapracowanych, zestresowanych i potrzebujących chwili dla siebie. Yin joga w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to spotkanie z własnym ciałem i umysłem, które pozwala na odnowę, harmonię i odzyskanie energii życiowej.
Lokalizacja: Studio Drum Yoga przy ul. Wolsztyńskiej 4
Termin: poniedziałki w godzinach 20:15 – 21:15
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 602618325 (od dnia 25 września (czwartek) od godziny 9:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 29 września
Uwaga! Pomimo braku wystarczającej liczby głosów w Poznańskim Budżecie Obywatelskim realizować będziemy zajęcia sportowo – rekreacyjne czy inne wydarzenia w ramach projektu Grunwald – Mój Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em jednak pamiętajcie, że ilość zajęć na terenie rejonu nr 5 będzie znacznie ograniczona względem pozostałych rejonów, ponieważ realizować będziemy tylko część programu. W przypadku chęci rozszerzenia oferty darmowych zajęć sportowo – rekreacyjnych dla mieszkańców rejonu Grunwald Północ, Grunwald Południe czy Stary Grunwald już teraz ponownie zachęcamy do głosowania na projekt Nasz Sportowy Fyrtel w Poznańskim Budżecie Obywatelskiem 2026 bo tylko od Waszego poparcia zależy dalsza realizacji projektu, a przede wszystkim ilość bezpłatnych aktywności.
Program Nasz Sportowy Fyrtel (Grunwald – Mój Sportowy Azyl ze sportowym AWF-em) na terenie rejonu nr 5 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Grunwald Północ, Grunwald Południe, a także Stary Grunwald!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 4, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Grunwald Północ, Grunwald Południe, a także Stary Grunwald, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 5@sportowyfyrtel.pl.