Czołem Fyrtel nr 4! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Głuszyna, Krzesiny–Pokrzywno–Garaszewo, Starołęka–Minikowo, a także Szczepankowo–Spławie–Krzesinki, do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
HARMONOGRAM ZAJĘĆ
LOKALIZACJA: Sala przy ul. Skibowej 29
ŚRODA
w godzinach 17:00 – 18:00 – Zajęcia tanecze dla dzieci
w godzinach 18:00 – 19:00 – Taniec Latino Solo
w godzinach 19:00 – 20:00 – Taniec Bachata
CZWARTEK
w godzinach 17:00 – 18:00 – Zdrowy Kręgosłup
w godzinach 18:00 – 19:00 – Wzmacnianie i stabilizacja
w godzinach 19:00 – 20:00 – Tabata
ZAPISY: w formie telefonicznej pod nr tel. 502706403 (26 lutego w godzinach 9:00 – 14:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 27 lutego w godzinach 9:00 – 15:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji lub w formie wiadomości SMS nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
ZAJĘCIA TANECZNE DLA DZIECI
Zapraszamy dzieci na radosne i pełne energii zajęcia taneczne, które inspirują do ruchu, wyrażania siebie i rozwijania talentów tanecznych. Podczas tych zajęć dzieci będą miały okazję uczyć się podstawowych kroków i technik w różnych stylach tanecznych, takich jak hip-hop, jazz, balet czy nowoczesny taniec. Nasze zajęcia promują aktywność fizyczną w przyjaznej i pozytywnej atmosferze, sprzyjającej rozwijaniu koordynacji, elastyczności oraz kreatywności. Bez względu na poziom zaawansowania czy doświadczenie, nasze zajęcia są otwarte dla wszystkich dzieci chcących odkrywać świat tańca i rozwijać swoje umiejętności w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Dołączcie do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i odkryjcie przyjemność i radość tańca!
Lokalizacja: Sala przy ul. Skibowej 29
Termin: środy w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie telefonicznej pod nr tel. 502706403 (26 lutego w godzinach 9:00 – 14:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 27 lutego w godzinach 9:00 – 15:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji lub w formie wiadomości SMS nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
TANIEC LATINO SOLO
Zapraszamy na pasjonujące zajęcia, które skupiają się na tańcu latynoskim solo, pozwoli Ci on rozwinąć swoje umiejętności taneczne i poczuć rytm gorących dźwięków salsy, bachaty czy mambo. Podczas tych zajęć będziesz mógł/mogła doskonalić techniki taneczne, wyrażać emocje poprzez ruch, a także budować pewność siebie na parkiecie. Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, więc zarówno początkujący, jak i zaawansowani tancerze znajdą w nich wyzwanie i inspirację. Dołącz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i poczuj pasję i energię tańca latynoskiego w dynamicznej atmosferze!
Lokalizacja: Sala przy ul. Skibowej 29
Termin: środy w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie telefonicznej pod nr tel. 502706403 (26 lutego w godzinach 9:00 – 14:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 27 lutego w godzinach 9:00 – 15:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji lub w formie wiadomości SMS nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
TANIEC BACHATA
Zapraszamy na ekscytujące zajęcia, które poświęcone są tańcowi bachata – gorącemu tańcowi latynoskiemu, który cechuje się płynnymi ruchami bioder i romantyczną atmosferą. Podczas tych zajęć będziesz mógł/mogła odkrywać tajniki bachaty, doskonalić techniki taneczne i uczyć się różnorodnych figur, które nadadzą Twoim tańcom charakteru i ekspresji. Nasze zajęcia są otwarte dla uczestników o różnym poziomie zaawansowania, począwszy od tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bachatą, po tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Dołącz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i pozwól, by rytm bachaty poprowadził Cię na parkiecie w fascynującą podróż pełną muzyki i tańca!
Lokalizacja: Sala przy ul. Skibowej 29
Termin: środy w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie telefonicznej pod nr tel. 502706403 (26 lutego w godzinach 9:00 – 14:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 27 lutego w godzinach 9:00 – 15:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji lub w formie wiadomości SMS nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zapraszamy na zajęcia poświęcone zdrowiu kręgosłupa, które skupiają się na jego prawidłowej stabilizacji, mobilizacji oraz wzmacnianiu. Podczas tych zajęć będziemy wykonywać specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń, które pomogą w redukcji bólu kręgosłupa, poprawie postawy oraz zwiększeniu elastyczności mięśni. Nasze zajęcia są oparte na najnowszych metodach fizjoterapeutycznych oraz technikach rehabilitacyjnych, dzięki czemu są bezpieczne i skuteczne dla osób z różnymi problemami kręgosłupa. Dołącz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i zadbanie o zdrowie swojego kręgosłupa, ciesząc się pełną sprawnością i komfortem fizycznym!
Lokalizacja: Sala przy ul. Skibowej 29
Termin: czwartki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie telefonicznej pod nr tel. 502706403 (26 lutego w godzinach 9:00 – 14:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 27 lutego w godzinach 9:00 – 15:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji lub w formie wiadomości SMS nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
WZMACNIANIE I STABILIZACJA
Zapraszamy na intensywne zajęcia, które koncentrują się na wzmacnianiu mięśni oraz poprawie stabilizacji ciała. Podczas tych treningów skupimy się na różnorodnych ćwiczeniach siłowych, które pomogą zbudować siłę oraz wytrzymałość mięśniową, jednocześnie kładąc nacisk na stabilizację rdzenia. Dzięki zrównoważonej kombinacji ćwiczeń funkcjonalnych, pracy ze stabilizatorami oraz wykorzystaniu różnych przyrządów treningowych, nasze zajęcia są efektywne i dostosowane do potrzeb każdego uczestnika. Bez względu na obecną formę fizyczną czy poziom zaawansowania, nasz program Wzmacnianie i Stabilizacja w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewni Ci kompleksowy trening, który wesprze Twoje cele zdrowotne i fitnessowe. Dołącz do nas i zbuduj silne, stabilne ciało!
Lokalizacja: Sala przy ul. Skibowej 29
Termin: czwartki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie telefonicznej pod nr tel. 502706403 (26 lutego w godzinach 9:00 – 14:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 27 lutego w godzinach 9:00 – 15:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji lub w formie wiadomości SMS nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
TABATA
Zapraszamy na dynamiczne zajęcia, które skupiają się na intensywnym spalaniu kalorii i poprawie ogólnej kondycji fizycznej. Podczas tych treningów będziemy wykonywać różnorodne ćwiczenia cardio, interwałowe i metaboliczne, które pobudzą metabolizm i przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej. Dzięki energicznej muzyce i inspirującemu prowadzeniu instruktora, nasze zajęcia są pełne pozytywnej energii i motywacji, co pozwoli Ci osiągnąć maksymalne rezultaty treningowe. Niezależnie od Twojego obecnego poziomu kondycji fizycznej, nasz program Spalanie Kalorii w ramach Nasz Sportowy Fyrtel pomoże Ci poprawić wydolność organizmu, zwiększyć energię i odzyskać pewność siebie. Dołącz do nas i zacznij drogę do lepszej formy fizycznej już dziś!
Lokalizacja: Sala przy ul. Skibowej 29
Termin: czwartki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie telefonicznej pod nr tel. 502706403 (26 lutego w godzinach 9:00 – 14:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 27 lutego w godzinach 9:00 – 15:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji lub w formie wiadomości SMS nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca