Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn, a także Podolany do wspólnej aktywności w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Dołącz do nas i zadbaj o formę ciała oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zajęć, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!
TRENING USPRAWNIAJĄCY – MOBILITY
Trening usprawniający – Mobility w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zajęcia nastawione na poprawę jakości ruchu, zwiększenie zakresu w stawach i elastyczności mięśni. Skupiają się na ćwiczeniach mobilizacyjnych, które łączą elementy stretchingu, stabilizacji i aktywacji mięśni, dzięki czemu wspierają prawidłowe wzorce ruchowe i zmniejszają ryzyko kontuzji. Regularny udział w zajęciach poprawia postawę, ułatwia wykonywanie codziennych czynności oraz zwiększa efektywność w innych formach aktywności fizycznej. Mobility to świetna propozycja zarówno dla osób aktywnych, które chcą poprawić swoje osiągi sportowe, jak i dla tych, którzy na co dzień spędzają dużo czasu w jednej pozycji i potrzebują odblokowania ciała oraz rozluźnienia napięć.
Lokalizacja: Sala przy ul. Zofii Sokolnickiej 4
Termin: środy w godzinach 10:00 – 11:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 509720291 lub w formie e-mail pod adresem pislewska.alicja@gmail.com (od dnia 8 października (środa) od godziny 9:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
JOGA DLA MAM Z DZIEĆMI
Joga dla mam z dziećmi w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to wyjątkowe zajęcia, które łączą praktykę jogi z możliwością spędzenia wartościowego czasu z dzieckiem. Ćwiczenia są dostosowane do potrzeb kobiet po porodzie, wspierają regenerację organizmu, wzmacnianie mięśni głębokich, poprawę postawy i redukcję napięć. Dzieci uczestniczą w zajęciach w naturalny sposób – poprzez zabawę, kontakt z mamą czy proste elementy ruchowe, dzięki czemu spotkania mają radosną i pełną bliskości atmosferę. Joga pozwala mamom odzyskać siłę, energię i równowagę psychiczną, a jednocześnie wzmacnia więź z dzieckiem. To doskonała forma aktywności, która łączy troskę o zdrowie fizyczne z chwilą relaksu i wspólnego czasu w gronie innych mam.
Lokalizacja: Sala przy ul. Zofii Sokolnickiej 4
Termin: środy w godzinach 11:00 – 12:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 509720291 lub w formie e-mail pod adresem pislewska.alicja@gmail.com (od dnia 8 października (środa) od godziny 9:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 2, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.