Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn, a także Podolany do wspólnej aktywności w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Dołącz do nas i zadbaj o formę ciała oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zajęć, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!
JOGA
Joga w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to zajęcia, które łączą pracę z ciałem, oddechem i umysłem, oferując kompleksowe wsparcie dla zdrowia fizycznego i psychicznego uczestników. Praktyka jogi obejmuje różnorodne asany, czyli pozycje ciała, które wzmacniają i uelastyczniają mięśnie, poprawiają zakres ruchu w stawach oraz wspierają prawidłową postawę. Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga redukować napięcia mięśniowe, zwłaszcza w obszarze karku, pleców i bioder, co przekłada się na zmniejszenie dolegliwości bólowych związanych z siedzącym trybem życia. Istotnym elementem jogi jest praca z oddechem, która uczy świadomego, głębokiego oddychania, co sprzyja lepszemu dotlenieniu organizmu, wyciszeniu układu nerwowego oraz redukcji stresu i napięcia emocjonalnego. Zajęcia jogi wpływają również na poprawę równowagi, koordynacji i koncentracji, ucząc uważności i bycia tu i teraz. To czas, w którym uczestnicy mogą oderwać się od codziennych obowiązków, skupić na własnych potrzebach i zbudować głębszą relację ze swoim ciałem. Joga jest doskonałą formą aktywności zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, ponieważ pozwala dostosować intensywność praktyki do indywidualnych możliwości. Dzięki regularnej praktyce uczestnicy zauważają nie tylko poprawę sprawności fizycznej, ale także większą odporność na stres, lepsze samopoczucie i większą harmonię w codziennym życiu.
Lokalizacja: Dom Parafialny Arka przy ul. Chojnickiej 37
Termin: środy w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 517972868 (od dnia 12 maja w godzinach 9:00 – 19:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 12 maja
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 2, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.