Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn, a także Podolany do wspólnej aktywności w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Dołącz do nas i zadbaj o formę ciała oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zajęć, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zajęcia typu Kształtowanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening skoncentrowany na wzmacnianiu i modelowaniu ciała poprzez ćwiczenia angażujące wszystkie grupy mięśniowe. Program łączy elementy treningu siłowego, funkcjonalnego oraz cardio, co pozwala na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnienie ciała i poprawę kondycji. Regularny udział w zajęciach pomaga zwiększyć siłę, wytrzymałość oraz elastyczność, a także wspiera prawidłową postawę i koordynację ruchową. Trening jest dostosowany do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy może czerpać korzyści i osiągać swoje cele sylwetkowe. Dynamiczna forma zajęć i różnorodność ćwiczeń sprawiają, że trening jest angażujący i motywujący, a jednocześnie skutecznie poprawia samopoczucie i dodaje energii.
Lokalizacja: Sala przy ul. Mrzeżyńskiej 10
Termin: czwartki w godzinach 10:00 – 11:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 609469687 (od dnia 6 marca w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 7 marca w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 10 marca
STRETCHING
Zajęcia typu Stretching w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening ukierunkowany na poprawę elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz redukcję napięć w ciele. Ćwiczenia rozciągające wykonywane w spokojnym tempie pomagają poprawić postawę, zapobiegać kontuzjom i wspierać regenerację organizmu po innych formach aktywności. Regularny udział w zajęciach sprzyja lepszemu ukrwieniu mięśni, poprawia mobilność oraz pomaga w utrzymaniu pełnej sprawności ruchowej. Stretching to także doskonały sposób na relaks i odprężenie, który zmniejsza poziom stresu i poprawia samopoczucie. Dzięki łagodnej formie jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, stanowiąc idealne uzupełnienie innych treningów.
Lokalizacja: Sala przy ul. Mrzeżyńskiej 10
Termin: czwartki w godzinach 11:00 – 12:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 609469687 (od dnia 6 marca w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 7 marca w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 10 marca
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 2, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.