Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn, a także Podolany do wspólnej aktywności w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Dołącz do nas i zadbaj o formę ciała oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zajęć, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Zajęcia Kształtowanie Sylwetki w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to kompleksowy trening ogólnorozwojowy, który pomaga w poprawie kondycji, wzmacnia mięśnie i ujędrnia ciało. W trakcie zajęć wykorzystujemy różnorodne ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe, angażując kluczowe partie mięśniowe – brzuch, uda, pośladki oraz ramiona. Regularne uczestnictwo w treningach poprawia metabolizm, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej i modeluje sylwetkę. To doskonała forma aktywności zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, które chcą zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 57 przy ul. Leśnowolskiej 35
Termin: piątki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
PILATES
Zajęcia Pilates w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskonała forma aktywności dla osób w każdym wieku, które chcą wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić postawę i zwiększyć elastyczność ciała. Trening opiera się na precyzyjnych, kontrolowanych ruchach, które wzmacniają kręgosłup, poprawiają stabilizację i redukują napięcia mięśniowe. Regularne ćwiczenia pomagają w korygowaniu wad postawy, wzmacniają mięśnie brzucha, pleców i miednicy oraz uczą prawidłowego oddechu i świadomości ciała. Pilates to świetny sposób na poprawę samopoczucia, zwiększenie siły oraz zachowanie sprawności na długie lata!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 57 przy ul. Leśnowolskiej 35
Termin: piątki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening profilaktyczny i wzmacniający, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz redukcji dolegliwości bólowych. Ćwiczenia koncentrują się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie mobilności oraz zwiększeniu elastyczności kręgosłupa. Regularne uczestnictwo w zajęciach poprawia stabilizację ciała, zapobiega przeciążeniom i zwiększa komfort codziennego funkcjonowania. To idealna forma aktywności dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a także dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa w bezpieczny i skuteczny sposób!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 57 przy ul. Leśnowolskiej 35
Termin: piątki w godzinach 20:00 – 21:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 791874022 (od dnia 26 lutego od godziny 8:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2024 roku, od dnia 27 lutego od godziny 8:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wiosennej oraz letniej odsłony projektu w 2024 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 24 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 2 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 2, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 2@sportowyfyrtel.pl.