Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
ZAJĘCIA USPRAWNIAJĄCE DLA SENIORÓW
Zajęcia usprawniające dla seniorów to dedykowany program, który skupia się na poprawie sprawności fizycznej, gibkości i równowagi u osób starszych. Podczas tych zajęć, uczestnicy wykonują łagodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz równoważne, które zostały zaprojektowane specjalnie z myślą o potrzebach seniorów. Instruktorzy prowadzą zajęcia w sposób delikatny i dostosowany do możliwości uczestników, zapewniając bezpieczne i skuteczne treningi. Atmosfera na zajęciach jest przyjazna i wspierająca, co sprawia, że każdy senior może czuć się komfortowo i mile widziany. Zajęcia usprawniające dla seniorów w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to nie tylko doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej, ale także do integracji społecznej oraz utrzymania aktywnego stylu życia w późniejszym wieku.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 1 przy ul. Hezjoda 15
Termin: środy w godzinach 19:30 – 20:30
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 506569172 (14 marca od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 15 marca od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 18 marca
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup dla seniorów to specjalnie zaprojektowany program mający na celu poprawę zdrowia i elastyczności kręgosłupa u osób starszych. Podczas tych zajęć, uczestnicy wykonują łagodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i stabilizujące, które pomagają w redukcji bólu pleców, poprawie postawy oraz zwiększeniu ruchomości kręgosłupa. Instruktorzy prowadzą zajęcia w sposób delikatny i dostosowany do możliwości uczestników, zapewniając bezpieczne i skuteczne treningi. Atmosfera na zajęciach jest przyjazna i wspierająca, co sprawia, że każdy senior może czuć się komfortowo i mile widziany. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup dla seniorów w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to doskonała okazja do utrzymania zdrowego kręgosłupa, poprawy samopoczucia oraz integracji społecznej wśród osób starszych.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 1 przy ul. Hezjoda 15
Termin: środy w godzinach 20:30 – 21:30
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 506569172 (14 marca od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 15 marca od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 18 marca