Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
TRENING FUNKCJONALNY
Zapraszamy na zajęcia, które skupiają się na doskonaleniu sprawności fizycznej poprzez funkcjonalne ćwiczenia, które mają na celu poprawę siły, wytrzymałości, koordynacji i stabilizacji całego ciała. Podczas tych zajęć będziemy wykorzystywać różnorodne sprzęty treningowe oraz techniki, takie jak kettlebells, gumy oporowe, hantle czy własna masa ciała, aby stymulować naturalne ruchy ciała i angażować różne grupy mięśniowe. Trening funkcjonalny pomaga w poprawie codziennej sprawności oraz przygotowuje do wykonywania różnorodnych czynności życia codziennego z większą łatwością i efektywnością. Nasze zajęcia są dostępne dla osób na różnych poziomach zaawansowania, dzięki czemu każdy może znaleźć odpowiednie wyzwanie dla siebie. Dołącz do nas w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel i doświadcz korzyści płynących z treningu funkcjonalnego dla swojego ciała i umysłu!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 28 przy ul. Chojnickiej 54
Termin: środy w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 880488855 (1 marca od godziny 8:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 4 marca od godziny 8:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 11 marca
BOKS TAJSKI
Zapraszamy na dynamiczne zajęcia boksu tajskiego, które są intensywną formą treningu fizycznego, łączącą elementy walki, cardio oraz technik samoobrony. Podczas tych zajęć uczestnicy będą doskonalić swoje umiejętności techniczne, poprawiać kondycję oraz budować siłę i wytrzymałość. Trening obejmuje różnorodne ćwiczenia, takie jak uderzenia pięściami, kopnięcia, praca na workach treningowych oraz techniki sparowania. Nasze zajęcia są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy zapewniają bezpieczne i skuteczne treningi, odpowiednio dostosowane do każdego poziomu zaawansowania. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz przygodę z boksem tajskim, czy jesteś doświadczonym zawodnikiem, nasz program w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewnia inspirujące i efektywne zajęcia, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele treningowe. Dołącz do nas i poczuj siłę oraz determinację podczas treningów boksu tajskiego!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 28 przy ul. Chojnickiej 54
Termin: środy w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 880488855 (1 marca od godziny 8:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 4 marca od godziny 8:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 11 marca