Czołem Fyrtel nr 2! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany oraz Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE TYPU CROSS DLA DZIECI
Zajęcia typu „Trening ogólnorozwojowy Cross dla dzieci” w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczne i zabawne treningi, które integrują różnorodne elementy siłowe, wytrzymałościowe i koordynacyjne, dostosowane do potrzeb i możliwości dzieci. Podczas tych zajęć uczestnicy wykonują różnorodne ćwiczenia, takie jak skoki, przysiady, wiosłowanie czy bieganie, przy użyciu specjalnych, dostosowanych urządzeń lub elementów terenu. Instruktorzy prowadzący zajęcia dbają o bezpieczeństwo i zapewniają odpowiednie wsparcie, zachęcając dzieci do aktywności fizycznej i rozwoju swoich umiejętności. Trening ogólnorozwojowy Cross dla dzieci w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko doskonały sposób na rozwój siły, wytrzymałości i koordynacji, ale także okazja do zabawy i integracji społecznej w przyjaznej atmosferze.
Lokalizacja: Iron Arena przy ul. Szarych Szeregów 44
Termin: czwartki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 664017640 lub osobiście w recepcji klubu (20 lutego od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 22 lutego od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 26 lutego
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE TYPU CROSS DLA MŁODZIEŻY
Zajęcia typu „Trening ogólnorozwojowy Cross dla młodzieży” w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczne i wszechstronne treningi, które integrują różnorodne elementy siłowe, wytrzymałościowe i funkcjonalne, dostosowane do potrzeb i możliwości młodzieży. Podczas tych zajęć uczestnicy wykonują zróżnicowane ćwiczenia, takie jak przysiady, pompki, skoki czy wiosłowanie, wykorzystując różnorodne przyrządy dostępne na siłowni zewnętrznej lub terenie treningowym. Instruktorzy prowadzący zajęcia zapewniają profesjonalne wsparcie oraz motywację, zachęcając młodzież do aktywności fizycznej i rozwijania swoich umiejętności. Trening ogólnorozwojowy Cross dla młodzieży w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko skuteczny sposób na poprawę siły, wytrzymałości i kondycji fizycznej, ale także okazja do budowania zdrowych nawyków, rozwijania umiejętności społecznych oraz pozytywnego spędzania czasu wśród rówieśników.
Lokalizacja: Iron Arena przy ul. Szarych Szeregów 44
Termin: poniedziałki w godzinach 18:30 – 19:30
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 664017640 lub osobiście w recepcji klubu (20 lutego od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 22 lutego od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 26 lutego
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE TYPU CROSS DLA DOROSŁYCH
Zajęcia typu „Trening ogólnorozwojowy Cross dla dorosłych” w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to intensywne i zróżnicowane treningi, które łączą różnorodne elementy siłowe, wytrzymałościowe i funkcjonalne, dostosowane do potrzeb i możliwości osób dorosłych. Podczas tych zajęć uczestnicy wykonują serię dynamicznych ćwiczeń, takich jak przysiady, pompki, skoki czy wiosłowanie, wykorzystując różnorodne przyrządy dostępne na siłowni zewnętrznej lub terenie treningowym. Instruktorzy prowadzący zajęcia zapewniają profesjonalne wsparcie oraz motywację, dostosowując intensywność i trudność treningu do indywidualnych umiejętności i kondycji fizycznej każdej osoby. Trening ogólnorozwojowy Cross dla dorosłych w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko skuteczny sposób na poprawę siły, wytrzymałości i kondycji fizycznej, ale także okazja do relaksu, odstresowania się oraz integracji społecznej w przyjaznej i motywującej atmosferze.
Lokalizacja: Iron Arena przy ul. Szarych Szeregów 44
Termin: czwartki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 664017640 lub osobiście w recepcji klubu (20 lutego od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 22 lutego od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 26 lutego
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE TYPU CROSS DLA SENIORÓW
Zajęcia typu „Trening ogólnorozwojowy Cross dla seniorów” w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to specjalnie zaprojektowane treningi, które dostosowane są do potrzeb i możliwości osób starszych. Podczas tych zajęć seniorzy wykonują różnorodne ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i funkcjonalne, mające na celu poprawę kondycji fizycznej, koordynacji oraz utrzymanie sprawności na starszym wieku. Instruktorzy prowadzący zajęcia dbają o bezpieczeństwo uczestników, oferując modyfikacje i alternatywne warianty ćwiczeń, dostosowane do indywidualnych możliwości każdej osoby. Trening ogólnorozwojowy Cross dla seniorów w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także okazja do integracji społecznej, poprawy samopoczucia oraz utrzymania zdrowego trybu życia w późniejszym wieku.
Lokalizacja: Iron Arena przy ul. Szarych Szeregów 44
Termin: piątki w godzinach 8:15 – 9:15
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 664017640 lub osobiście w recepcji klubu (20 lutego od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 22 lutego od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 26 lutego
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE TYPU CROSS DLA OSÓB Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIAMI
Zajęcia typu „Trening ogólnorozwojowy Cross dla osób z niepełnosprawnościami” w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dedykowane treningi, które zostały specjalnie dostosowane do potrzeb i możliwości uczestników z różnymi rodzajami niepełnosprawności. Podczas tych zajęć osoby z niepełnosprawnościami wykonują różnorodne ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i funkcjonalne, mające na celu poprawę kondycji fizycznej, koordynacji oraz samodzielności w codziennych czynnościach. Instruktorzy prowadzący zajęcia posiadają odpowiednie wykształcenie i doświadczenie, aby zapewnić wsparcie i bezpieczeństwo uczestnikom, oferując modyfikacje i alternatywne warianty ćwiczeń dostosowane do indywidualnych możliwości każdej osoby. Trening ogólnorozwojowy Cross dla osób z niepełnosprawnościami w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także okazja do integracji społecznej, podnoszenia samooceny oraz promowania zdrowego stylu życia we wszystkich jego aspektach.
Lokalizacja: Iron Arena przy ul. Szarych Szeregów 44
Termin: środy w godzinach 11:00 – 12:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 664017640 lub osobiście w recepcji klubu (20 lutego od godziny 10:00 dla osób, które do tej pory nie uczestniczyły w danych zajęciach, od 22 lutego od godziny 10:00 dla pozostałych uczestników, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 26 lutego