Kobiety, dziewczyny, mamy, żony i córki zapraszamy na zajęcia samoobrony dedykowane tylko i wyłącznie Wam!

Serwus Fyrtel nr 2!
Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Podolany i Strzeszyn do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz pierwszy ale mamy nadzieję nie ostatni zagoszczą na terenie rejonu nr 2! Mamy nadzieję, że każdy z mieszkańców rejonu nr 2 już od przyszłego tygodnia znajdzie coś dla siebie z aktualnie dostępnych przeszło 65 godzin darmowych zajęć, których pełny harmonogram dostępny jest na stronie internetowej sportowyfyrtel.pl/2/godziny-zajec/ .
 
SAMOOBRONA DLA KOBIET

Program zajęć z samoobrony dla kobiet odpowiada na najczęstsze problemy, z którymi boryka się płeć piękna, czyli nachalnym zachowaniem ze strony mężczyzny, próbą napaści, kradzieży lub ataku na tle seksualnym. Treningi są prowadzone pod czujnym okiem Instruktorów z wieloletnim doświadczeniem. Pierwsze kilka zajęć z samoobrony dla kobiet to czas doskonalenia kondycji fizycznej oraz nauki podstawowych ciosów i kopnięć, które potem stanowią narzędzia do dalszej pracy. Panie uczą się także o przyczynach ataków, sposobów jak ich uniknąć oraz obron werbalnych i mentalnych na sytuację zagrożenia. Następnym etapem zajęć jest nauka technik samoobrony przed konkretnymi zagrożeniami jak m.in. próba uchwytu za rękę lub za ubranie, próba obchwytu w pasie czy próba gwałtu. W międzyczasie ciosy i kopnięcia są nadal szlifowane już w rękawicach bokserskich, ochraniaczach na piszczele i krocze.

Lokalizacja: Galeria Podolany – Czerwony Smok, ul. Strzeszyńska 63

Zapisy: osobiście lub telefonicznie – nr tel. 451 140 336

Start: 17 marca

PROGRAM NASZ SPORTOWY FYRTEL NA TERENIE REJONU NR 2 PRZEZNACZONY JEST DLA MIESZKAŃCÓW KIEKRZA, KRZYŻOWNIK – SMOCHOWIC, PODOLAN ORAZ STRZESZYNA. UDZIAŁ W ZAJĘCIACH CZY INNYCH AKTYWNOŚCIACH W RAMACH PROGRAMU NASZ SPORTOWY FYRTEL RÓWNOZNACZNY JEST Z AKCEPTACJĄ REGULAMINU PO UZUPEŁNIENIU OŚWIADCZENIA UCZESTNIKA ZAJĘĆ, KTÓRE NALEŻY PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ PRZEKAZAĆ INSTRUKTOROWI.
PROBLEMY, PYTANIA I WĄTPLIWOŚCI: 2@sportowyfyrtel.pl