Kolejna jesienna propozycja to zajęcia w Szkole Tańca Diament ZDROWY KRĘGOSŁUP – zajęcia te koncentrują się na wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby zmniejszyć ból pleców, zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną mobilność. Wtorek: 8:00, 9:00, 10:00 Piątek 9:00 GIMNASTYKA 60+ to fantastyczny trening koordynacji ruchowej, z elementami […]
Nordic Walking jesienią
Chociaż zostały jeszcze ponad dwa tygodnie wakacji, my już myślimy o zajęciach, które odbędą się jesienią! I o to pierwsza nasza propozycja NORDIC WALKING to zajęcia na świeżym powietrzu z wykorzystaniem kijków. Połączenie marszu oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych, doskonała propozycja dla osób w każdym wieku! Zajęcia trwają 60 minut. Środa 17:00 Zbiórka na Parkingu Leśnym przy ulicy […]
Kajakowy rozkład na sobotę 16 sierpnia!
Serdecznie zapraszamy również na sobotnie spływy kajakowe z Naszym Sportowym Fyrtlem! SOBOTA- 16 sierpnia: godzina 10:00 Poznań – Owińska. Rejestracja tu: https://forms.gle/MzvT4poEWh7WE1Ut5 godzina 18:30 – WIECZORNY SPŁYW Poznań- Czerwonak zakończony ogniskiem. Rejestracja tu: https://forms.gle/rcj44gvmtebu5ZiK8 Zapraszamy! #poznanwspiera […]