Nie mogło, oczywiście, zabraknąć jogi w Studiu Progress 
JOGA KLASYCZNA to forma ćwiczeń łącząca techniki oddechowe, pozycje asan oraz medytację. Podczas zajęć uczestnicy będą uczyć się świadomej pracy z oddechem oraz uważnego ruchu, co pozwala osiągnąć głęboki stan relaksacji i koncentracji. Regularna praktyka sprzyja zwiększeniu elastyczności, wzmocnieniu mięśni, poprawie postawy oraz wyciszeniu umysłu. To doskonały sposób na regenerację i odpoczynek w dzisiejszym szybkim tempie życia.
Niedziela 9:00
YIN JOGA Spokojna, medytacyjna praktyka, w której pozycje utrzymywane są od 3 do 5 minut. Długie pozostawanie w asanach stymuluje głębokie warstwy powięzi, poprawia elastyczność i tonizuje ciało. Yin joga to czas na pełne wyciszenie – pozwala uwolnić napięcia, zregenerować organizm i poczuć błogi relaks.
Niedziela 10:15
ZAPISY:– mailowo: studioprogress7@gmail.com
– 05.03 od godziny 9:00 dla osób, które nie brały udziału w zajęciach w semestrze jesiennym
– 06.03 od godziny 9:00 dla osób, które brały udział w zajęciach w semestrze jesiennym
START ZAJĘĆ OD 15.03