Pora ogłosić zajęcia w DK Cybinka 😀
ZUMBA GOLD ćwiczenia taneczne, wykorzystujące choreografię tańców latynoamerykańskich, przy czym wykonujemy je o wiele wolniej i bardziej dokładnie. Trening pomaga usprawnić całe ciało. Buduje wytrzymałe mięśnie i wpływa korzystnie na stawy oraz kręgosłup.
Wtorek 15:45
ZUMBA w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczny trening fitness, który połącza elementy taneczne z aerobikiem, oparty na radosnych rytmach latynoamerykańskiej i światowej muzyki. Podczas tych zajęć uczestnicy mają okazję nie tylko do spalania kalorii i poprawy kondycji fizycznej, ale także do wyrażania siebie poprzez taniec i muzykę. Instruktorzy prowadzący zajęcia z Zumby w naszym programie zachęcają do swobodnego tańczenia i wyrabiania energii, tworząc przy tym przyjazną i motywującą atmosferę. Zumba w ramach Naszego Sportowego Fyrtla to nie tylko trening, to także radość z ruchu, możliwość integracji społecznej oraz świetna zabawa dla wszystkich, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.
Wtorek 16:45
GIMNASTYKA 60+ to fantastyczny trening koordynacji ruchowej, z elementami wzmacniania mięśni oraz poprawy wydolności krążeniowo – oddechowej. Zajęcia przy przyjemnej muzyce ćwiczące zarówno nasze ciała, jak i psychikę dostosowane pod kątem intensywności dla osób powyżej 60 roku życia.
Środa 9:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP + STRETCHING to spokojne zajęcia łączące ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, ukierunkowane na poprawę mobilności, postawy oraz elastyczności ciała. Trening pomaga redukować napięcia, zmniejszać dolegliwości bólowe kręgosłupa i poprawiać ogólne samopoczucie
Środa 10:00
➡️ZAPISY:
SMS: 791 874 022
27.02 od godz. 8:00 dla osób, które nie uczęszczały na zajęcia w semestrze jesiennym
27.02 od godz. 13:00 dla osób, które uczęszczały na zajęcia w semestrze jesiennym
‼️START ZAJĘĆ 03.03‼️