Grafik naszych bezpłatnych zajęć w Klubie Karate Tradycyjnego Orzeł uzupełniamy o Karate i Samoobronę dla dzieci i młodzieży
KARATE I SAMOOBRONA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (9 – 14 LAT) to dynamiczne i bezpieczne zajęcia ruchowe oparte na technikach karate tradycyjnego i elementach samoobrony, dostosowane do wieku uczestników. Treningi mają na celu rozwój siły, gibkości, koordynacji ruchowej oraz kształtowanie postaw takich jak szacunek, samodyscyplina i odwaga.
Program zajęć obejmuje:
– Ćwiczenia ogólnorozwojowe i sprawnościowe
– Podstawowe techniki karate (pozycje, bloki, uderzenia, kopnięcia)
– Proste i bezpieczne techniki samoobrony
– Gry i zabawy ruchowe wspierające refleks i współpracę
– Elementy relaksacji i koncentracji
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego instruktora karate tradycyjnego i samoobrony, z uprawnieniami pedagogicznymi i sportowymi.
Cele i korzyści
– Poprawa sprawności i koordynacji
– Wzrost pewności siebie i umiejętności reagowania w trudnych sytuacjach
– Kształtowanie dyscypliny, szacunku i odpowiedzialności
– Nauka zasad fair play i współpracy w grupie
– Zdrowy rozwój fizyczny i emocjonalny
Wtorek 17:40
➡️ZAPISY:
- mailowo: karateorzel@onet.pl
- od 15.10 od godziny 10:00
❗️START ZAJĘĆ 20.10 ❗️