Dzień dobry! W ten deszczowy poniedziałek!
Zapraszamy na zajęcia z Brazylijskiego Jiu-Jitsu i Grapplingu w Klubie Karate Tradycyjnego Orzeł
Treningi BJJ i grapplingu w ramach „Nasz Sportowy Fyrtel” to nowoczesne zajęcia łączące elementy sportów chwytanych i uderzanych. Program obejmuje:
- Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) – techniki walki w parterze, kontrola i poddania
- Grappling – połączenie zapasów i BJJ bez kimona
- Zapasy – wejścia w nogi, obalenia, kontrola z góry
- Boks i kickboxing – podstawy uderzeń, praca nóg i dystans
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe poprawiające siłę, wytrzymałość i koordynację
- Sparingi techniczne w bezpiecznych warunkach
Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, pod okiem doświadczonego instruktora sportów walki.
Korzyści z treningu:
- Wszechstronny rozwój sprawności i koordynacji
- Nauka skutecznych technik samoobrony
- Poprawa kondycji i wytrzymałości
- Budowanie pewności siebie i dyscypliny
- Integracja z lokalną społecznością.
Piątek 19:30
➡️ZAPISY:
- mailowo: karateorzel@onet.pl
- od 10.10 od godziny 10:00
❗️START ZAJĘĆ 17.10❗️