W jesiennym planie, nie mogło zabraknąć zajęć z Gosią w SP 85
ZDROWY KRĘGOSŁUP – zajęcia te koncentrują się na wzmacnianiu mięśni stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby zmniejszyć ból pleców, zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną mobilność.
Czwartek 19:00
SMUKŁE UDA I POŚDLADKI to zajęcia, które zostały stworzone specjalnie, aby pomóc Ci osiągnąć ten cel! Ten intensywny i ukierunkowany trening skupia się na wzmacnianiu, kształtowaniu i ujędrnianiu mięśni ud oraz pośladkowych, zapewniając widoczne rezultaty.
Czwartek 18:00
AKTYWNE SPALANIE I MOBILITY Łączymy skuteczne spalanie kalorii z pracą nad mobilnością i elastycznością ciała. Na tych zajęciach wzmocnisz mięśnie, poprawisz postawę i poczujesz pełną swobodę ruchu. Wszystko to w energicznej atmosferze, na macie i bez skomplikowanego sprzętu.
Środa 19:00
➡️ZAPISY:
- SMS: 698 774 866
- 26.08 od godziny 9:00 dla osób, które nie brały udziału w zajęciach w semestrze wiosennym
- 27.08 od godziny 9:00 dla osób, które brały udział w zajęciach w semestrze wiosennym
❗️START ZAJĘĆ OD 01.09❗️