Nowe miejsce na naszej mapie zajęć: Pole Technique!
Poniedziałek
8:30-9:30 – Gimnastyka
9:30-10:30 – Chwila Relaksu
Środa
10:30-11:30- Gimnastyka
11:30- 12:30- Chwila Relaksu
Gimnastyka
Bogaty zestaw różnych ćwiczeń całego ciała oparty na zajęciach fitness, mający na celu utrzymanie i poprawę sprawności fizycznej oraz poprawę koordynacji ruchowej. Zajęcia prowadzone w dynamicznym tempie- dostosowanym do grupy. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć będzie można praktykować również samodzielnie w domu dla zwiększenia efektu oraz utrzymania sprawnego ciała i dobrej formy. Na zajęciach wykorzystywane są maty. Przypływ endorfin gwarantowany!
Chwila Relaksu
Zajęcia relaksacyjne dla ciała i umysłu. To połączenie elementów ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych i rozciągających w akompaniamencie zmysłowej, delikatnej muzyki. Podczas zajęć wyciszamy organizm poprawiamy jakość i efektywność oddechu, Celem zajęć jest regeneracja sił, wyciszenie się, przyniesienie szeroko rozumianego relaksu. Na zajęcia wymagana jest mata.
Zapisy:
SMS: 697 855 751 z informacją: Imię, nazwisko, dzień tygodnia, godzina. Zapisy TYLKO SMS-owe (PROSIMY NIE DZWONIĆ NA PODANY NUMER – nie będą uwzględniane!). Zapisy od 28.08 – 09:00.
Zajęcia od 2 września. Miejsce zajęć: Pole Technique (ul. św. Michała 100)