Mieszkańców Zielinca zapraszamy na zajęcia Aktywny Marsz!
W poniedziałki o godzinie 17:15 spotykamy się na skrzyżowaniu ulic Grodnicka/Strzałkowska i wspólnie dbamy o zdrowie i aktywność ruchową!
Aktywny Marsz
Zajęcia o umiarkowanej intensywności przeprowadzane na świeżym powietrzu, łączące marsz z ćwiczeniami ogólnousprawniającymi. Ze względu na średnie tempo ćwiczeń jest to idealna forma na rozpoczęcie swojej przygody z ćwiczeniami. Celem zajęć jest poprawa siły, wytrzymałości, szybkości, ukrwienie i dotlenienie organizmu, a także ogólna poprawa samopoczucia. Jedyne co potrzebujesz, aby dołączyć do zajęć to wygodne buty sportowe lub trekkingowe, a w chłodniejsze dni ciepła bluza, która nie ogranicza Twoich ruchów. Zapisy: w formie SMS: 697 855 751 (wysyłasz: imię i nazwisko, dzień tygodnia i godzinę wybranych zajęć).
Zajęcia trwają 60 min