Za oknem coraz cieplej, czas zatem na uruchomienie kolejnych aktywności plenerowych! Na początek nowość w naszej ofercie – Aktywny Marsz.
Aktywny Marsz
Zajęcia o umiarkowanej intensywności przeprowadzane na świeżym powietrzu, łączące marsz z ćwiczeniami ogólnousprawniającymi. Ze względu na średnie tempo ćwiczeń jest to idealna forma na rozpoczęcie swojej przygody z ćwiczeniami. Celem zajęć jest poprawa siły, wytrzymałości, szybkości, ukrwienie i dotlenienie organizmu, a także ogólna poprawa samopoczucia. Jedyne co potrzebujesz, aby dołączyć do zajęć to wygodne buty sportowe lub trekkingowe, a w chłodniejsze dni ciepła bluza, która nie ogranicza Twoich ruchów
Poniedziałek 15:30 – 16:30
Poniedziałek 16:30 – 17:30
Zbiórka – parking przy ul. Browarnej
Start zajęć: od 8 kwietnia
Zapisy: tylko w formie SMS (imię, nazwisko, dzień i godzina zajęć): 697 855 751