Czołem Fyrtel nr 11! Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkałych na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica do wspólnej aktywności w poniższych zajęciach sportowo – rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, które ponownie (i mamy nadzieję — nie ostatni!) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej obecności i regularnego udziału w zajęciach (minimalna średnia frekwencja to 10 osób).Prosimy o stosowanie się do wskazanej formy zapisów oraz o uszanowanie czasu prywatnego trenerów i instruktorów.
Wiadomości SMS oraz próby kontaktu telefonicznego w późnych godzinach wieczornych i nocnych zaburzają odpoczynek osób, które następnego dnia prowadzą dla Was zajęcia i chcą być w pełni gotowe do pracy. Warunkiem udziału w zajęciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wypełnienie oraz podpisanie Oświadczenia uczestnika, przekazanie dokumentów trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zajęciami, a także zapisanie się na zajęcia i uzyskanie potwierdzenia od prowadzącego o przyjęciu na listę uczestników.Śledźcie nasze media społecznościowe i stronę internetową, żeby być na bieżąco z przygotowanymi zajęciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!
SALSATION
Przygotuj się na trening, który całkowicie odmieni Twoje postrzeganie aktywności fizycznej i sprawi, że piątkowe popołudnia staną się najbardziej wyczekiwanym momentem całego tygodnia! Salsation to innowacyjna i niezwykle wciągająca fuzja tańca, muzykalności oraz treningu funkcjonalnego, która zdobywa serca tysięcy ludzi na całym świecie. Nazwa tego programu pochodzi od połączenia słów „Salsa” – rozumianej jako gorąca, pikantna mieszanka różnych rytmów i stylów – oraz „Sensation”, czyli odczuwanie i emocje. To idealnie oddaje charakter zajęć, podczas których ruch staje się formą ekspresji Twojego wnętrza. Pod profesjonalnym okiem Anny Machynii odkryjesz, jak płynnie i naturalnie interpretować muzykę poprzez ruch, jednocześnie dbając o swoją kondycję, koordynację oraz sprawność ogólną. Program kładzie ogromny nacisk na tzw. muzykalność, co pozwala Ci nie tylko spalać setki kalorii i skutecznie modelować sylwetkę, ale przede wszystkim „opowiadać ciałem” emocje zawarte w starannie dobranych utworach z różnych zakątków globu. Salsation to nie jest zwykły fitness – to potężna dawka endorfin, całkowity reset dla umysłu po ciężkim tygodniu pracy i unikalna okazja do wyrażenia siebie w bezstresowej, pełnej akceptacji atmosferze. Tutaj nie liczy się perfekcyjna technika taneczna, ale Twoja autentyczna radość, energia i otwartość. Przyjdź i poczuj, jak muzyka przejmuje kontrolę nad Twoim ciałem, zostawiając Cię z poczuciem lekkości i szerokim uśmiechem na twarzy!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 54 przy ul. Małoszyńskiej 38
Termin: piątki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie SMS o treści: imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 507678710 (od dnia 10 marca w godzinach 9:00 – 19:00; odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione, z jednego numeru telefonu można zapisać tylko jedną osobę).
Start: 13 marca
WZMACNIANIE I STABILIZACJA
Zbuduj silne, sprawne i odporne na codzienne przeciążenia ciało, które z lekkością poradzi sobie z każdym wyzwaniem, jakie stawia przed Tobą współczesny świat! Trening „Wzmacnianie i stabilizacja” to kompleksowy i merytorycznie opracowany program, skoncentrowany przede wszystkim na aktywacji mięśni głębokich (tzw. core) oraz poprawie balansu strukturalnego całego organizmu. Pod okiem doświadczonej instruktorki, Anny Machynii, przejdziesz przez starannie wyselekcjonowane zestawy ćwiczeń, które nie tylko ujędrniają sylwetkę i poprawiają definicję mięśni, ale przede wszystkim stabilizują stawy i optymalizują kontrolę motoryczną Twojego ciała. W dobie siedzącego trybu życia, wielogodzinnej pracy przy komputerze i stresu, ten rodzaj treningu jest absolutną podstawą dbania o zdrowie. Podczas zajęć skupiamy się na korygowaniu wad postawy, wzmacnianiu naturalnego gorsetu mięśniowego kręgosłupa oraz budowaniu siły funkcjonalnej, którą wykorzystujesz w każdym kroku, skręcie tułowia czy podniesieniu cięższego przedmiotu. Trening jest dynamiczny, a jednocześnie bardzo bezpieczny, co sprawia, że jest idealny dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i dla aktywnych sportowców szukających uzupełnienia swojej bazy treningowej. Regularny udział w zajęciach sprawi, że Twoje ciało stanie się bardziej zwarte, ruchy staną się pewniejsze i bardziej skoordynowane, a Ty szybko zapomnisz o bólach wynikających z codziennych napięć. Postaw na siebie i poczuj różnicę, jaką daje stabilne centrum i silny fundament Twojego zdrowia!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 54 przy ul. Małoszyńskiej 38
Termin: piątki w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS o treści: imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 507678710 (od dnia 10 marca w godzinach 9:00 – 19:00; odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione, z jednego numeru telefonu można zapisać tylko jedną osobę).
Start: 13 marca
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 11, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!