Czołem rejon 11! Pora zacząć tegoroczną aktywność na terenie dzielnic Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe oraz Ławica. Zapraszamy Was do udziału we wspólnej aktywności podczas poniższych zajęć sportowo-rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel.
Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć, które po raz kolejny (i mamy nadzieję — nie ostatni) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku. Pamiętajcie, że warunkiem udziału w zajęciach jest zapisanie się na zajęcia i otrzymanie potwierdzenia od danego trenera, zapoznanie się oraz akceptacja regulaminu naszego projektu, a także wydrukowanie, czytelne wypełnienie i dostarczenie Oświadczenia uczestnika instruktorowi przed pierwszymi zajęciami. Żeby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami dotyczącymi projektu Nasz Sportowy Fyrtel, zachęcamy do dołączenia do grupy dedykowanej rejonowi nr 11 na Facebooku, gdzie pojawiać się będą relacje z organizowanych przez nas aktywności czy innych wydarzeń sportowo–rekreacyjnych, zdjęcia, filmy, zaproszenia oraz komunikaty. To tam będzie można na bieżąco dowiedzieć się wszystkiego o tym, co będzie działo się w najbliższych miesiącach na Waszych osiedlach razem z Naszym Sportowym Fyrtlem.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej regularnej obecności, aktywności i zaangażowania!
STRETCHING DLA SENIORÓW
Zadbaj o swoje ciało, popraw elastyczność i poczuj lekkość podczas zajęć Stretching dla Seniorów w Naszym Sportowym Fyrtlu! To spokojna forma aktywności, która koncentruje się na delikatnym rozciąganiu mięśni, poprawie zakresu ruchu oraz utrzymaniu sprawności w codziennym życiu. Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia dostosowane do możliwości seniorów, które wzmacniają mięśnie, odciążają stawy i wspierają prawidłową postawę. Regularna praktyka poprawia równowagę, zwiększa mobilność oraz pomaga redukować napięcia i dolegliwości mięśniowo-stawowe. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużym naciskiem na bezpieczeństwo, komfort uczestników oraz prawidłową technikę. To doskonała okazja, aby w przyjaznej atmosferze zadbać o ciało, zregenerować siły i poczuć większą swobodę ruchu.
Lokalizacja: Centrum Kortowo przy ul. Kotowo 62
Termin: wtorki w godzinach 9:00 – 10:00
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer telefonu, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod adres trener@myhappyfit.pl (od dnia 31 marca w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości e-mail, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione)
Start: 7 kwietnia
AKTYWNY SENIOR
Poznaj radość z aktywności fizycznej i zadbaj o formę podczas zajęć Aktywny Senior w Naszym Sportowym Fyrtlu! To zajęcia dedykowane osobom starszym, które chcą wzmocnić ciało, poprawić kondycję, koordynację oraz poczucie równowagi. Ćwiczenia obejmują zarówno elementy wzmacniające mięśnie, jak i lekką pracę cardio, mobilizację stawów oraz ćwiczenia rozciągające. Regularne uczestnictwo w zajęciach wspomaga sprawność fizyczną, redukuje napięcia mięśniowe i poprawia samopoczucie. Zajęcia prowadzone są w spokojnej i wspierającej atmosferze, dostosowane do możliwości każdego uczestnika. Instruktorka dba o bezpieczeństwo oraz prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, dzięki czemu każdy może ćwiczyć komfortowo i z przyjemnością.
Lokalizacja: Biblioteka Raczyńskich Filia 15 przy ul. Fabianowo 2
Termin: piątki w godzinach 10:00 – 11:00
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer telefonu, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod adres trener@myhappyfit.pl (od dnia 31 marca w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości e-mail, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione)
Start: 3 kwietnia
TABATA
Popraw swoją kondycję, siłę i wytrzymałość podczas dynamicznych zajęć Tabata w Naszym Sportowym Fyrtlu! To intensywny trening interwałowy, który łączy krótkie okresy wysiłku z krótkimi przerwami na odpoczynek, maksymalizując efektywność ćwiczeń i spalanie kalorii. Podczas zajęć wykonywane są różnorodne ćwiczenia angażujące całe ciało – od ruchów wzmacniających mięśnie, po dynamiczne cardio. Trening zwiększa siłę, wytrzymałość, poprawia metabolizm i wspiera ogólną sprawność fizyczną. Zajęcia prowadzone są z dbałością o technikę i bezpieczeństwo, a poziom trudności jest dostosowywany do możliwości uczestników. To świetna propozycja dla osób szukających intensywnej i efektywnej formy aktywności w krótkim czasie.
Lokalizacja: Hala Vemat Arena przy ul. Modlibowskiej
Termin: wtorki w godzinach 19:30 – 20:30
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer telefonu, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod adres trener@myhappyfit.pl (od dnia 31 marca w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości e-mail, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione)
Start: 7 kwietnia
NORDIC WALKING
Odkryj korzyści płynące z aktywności na świeżym powietrzu podczas zajęć Nordic Walking w Naszym Sportowym Fyrtlu! To forma marszu z kijkami, która angażuje mięśnie całego ciała, wzmacnia kondycję, poprawia równowagę i koordynację. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami, angażowania mięśni górnej części ciała oraz utrzymywania prawidłowej postawy. Regularna praktyka zwiększa wydolność, wzmacnia mięśnie pleców, ramion i nóg, a także sprzyja profilaktyce schorzeń stawów i kręgosłupa. Zajęcia odbywają się w grupie w przyjaznej, motywującej atmosferze. Instruktorka dba o bezpieczeństwo, indywidualne tempo uczestników i prawidłową technikę, dzięki czemu każdy może czerpać maksymalne korzyści z treningu na świeżym powietrzu.
Lokalizacja: Zbiórka – Wieża widokowa na Szachtach przy ul. Stara Cegielnia 1
Termin: czwartki w godzinach 20:15 – 21:15
Zapisy: w formie wiadomości e-mail o treści imię, nazwisko, numer telefonu, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod adres trener@myhappyfit.pl (od dnia 20 kwietnia w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości e-mail, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione)
Start: 4 maja
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 11, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!