TANIEC WSPÓŁCZESNY
Wyraź siebie poprzez ruch i poczuj niczym nieograniczoną swobodę na parkiecie! Taniec współczesny to dyscyplina, która łączy technikę baletową z naturalną ekspresją, pracą z ciężarem ciała oraz elementami floorworku. Pod okiem Pauliny Kubiak nauczysz się płynności, koordynacji oraz świadomego wykorzystania oddechu w tańcu. Zajęcia te to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni całego ciała, poprawę gibkości oraz rozwój muzykalności. To przestrzeń, w której technika spotyka się z emocjami, pozwalając Ci na odkrycie własnego, unikalnego stylu poruszania się. Bez względu na Twoje wcześniejsze doświadczenie taneczne, te zajęcia dodadzą Ci pewności siebie i pozwolą spojrzeć na aktywność fizyczną jak na formę sztuki.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 78 przy ul. Żonkilowa 34
Termin: czwartki w godzinach 17:30 – 18:30
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 513230211 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 5 marca
DANCE FITNESS
Poczuj niesamowitą dawkę endorfin podczas najbardziej energetycznego treningu w tygodniu! Dance Fitness to połączenie prostych, porywających kroków tanecznych z intensywnymi elementami cardio i wzmacniania. Paulina Kubiak stworzyła program, w którym wysiłek fizyczny staje się czystą zabawą przy najgorętszych muzycznych hitach. Podczas tych zajęć spalisz setki kalorii, poprawisz wydolność serca i wymodelujesz sylwetkę, nawet nie zauważając, jak ciężko pracujesz. To idealna propozycja dla każdego, kto chce się wybiegać, wytańczyć i zostawić wszystkie problemy za drzwiami sali gimnastycznej. Zapomnij o monotonii – tutaj liczy się rytm, energia i uśmiech na twarzy!
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 78 przy ul. Żonkilowa 34
Termin: czwartki w godzinach 18:30 – 19:30
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 513230211 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 5 marca
STRETCHING & MOBILITY
Podaruj swojemu ciału należny mu restart i przywróć mu pełną sprawność. Zajęcia Stretching & Mobility to kompleksowe podejście do regeneracji, oparte na zwiększaniu ruchomości w stawach oraz uelastycznianiu powięzi i mięśni. Paulina Kubiak poprowadzi Cię przez sesję ćwiczeń, które niwelują sztywność, korygują wady postawy i przygotowują organizm do bezpiecznego wysiłku fizycznego. To „must-have” zarówno dla osób aktywnych, które chcą uniknąć kontuzji, jak i dla tych, którzy odczuwają skutki siedzącego trybu życia. Regularny udział w zajęciach sprawi, że poczujesz niezwykłą lekkość w każdym kroku, Twoje ruchy staną się płynniejsze, a uciążliwe napięcia odejdą w zapomnienie.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 78 przy ul. Żonkilowa 34
Termin: czwartki w godzinach 19:30 – 20:30
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 513230211 (od dnia 25 lutego w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 5 marca
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 11 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 11, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Fabianowo-Kotowo, Górczyn, Junikowo, Kwiatowe i Ławica, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 11@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!