Czołem mieszkańcy Wildy, Zielonego Dębca czy Świerczewa! Czy czujecie już ten powiew świeżości w powietrzu? To znak, że czas zrzucić zimowe warstwy i postawić na siebie! Z ogromną dumą wracamy do Was z wiosenną odsłoną programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie są zwykłe ćwiczenia – to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespożytej energii, którą spożytkujemy wspólnie w sali w Pasażu Handlowym przy ul. Leszczyńskiej 170. Udział w naszych zajęciach to przede wszystkim inwestycja w najcenniejszy kapitał – Twoje zdrowie. Pod okiem profesjonalistów nie tylko wyrzeźbisz sylwetkę, ale przede wszystkim pozbędziesz się napięć, które funduje nam codzienny stres i siedzący tryb życia. Nasze spotkania to także niesamowita dawka lokalnej integracji. Nic tak nie buduje sąsiedzkich więzi jak wspólny trening, wzajemna motywacja i szczery uśmiech po dobrze wykonanej pracy. Bez względu na to, czy chcesz poczuć latynoską krew w żyłach, wzmocnić kręgosłup, czy nauczyć się akrobacji – mamy dla Ciebie miejsce, w którym poczujesz się swobodnie i bezpiecznie. Zadbaj o swoje ciało, by Twój umysł mógł w nim odpocząć. Wybierz swój rytm i dołącz do najbardziej aktywnej społeczności w rejonie!
FITBALL
Zajęcia fitball realizowane w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to wszechstronny trening z wykorzystaniem dużych piłek gimnastycznych, który łączy wzmacnianie mięśni, poprawę stabilizacji oraz pracę nad równowagą i koordynacją. Ćwiczenia na niestabilnym podłożu angażują głębokie partie mięśniowe, dzięki czemu trening jest skuteczny, a jednocześnie bezpieczny dla stawów i kręgosłupa. Podczas zajęć wykonywane są różnorodne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz poprawiające mobilność, które obejmują całe ciało. Fitball pozwala w naturalny sposób poprawić postawę, zwiększyć kontrolę nad ruchem oraz wzmocnić mięśnie brzucha, pleców i nóg. Dodatkowo praca z piłką wprowadza element urozmaicenia i sprawia, że trening jest przyjemny oraz angażujący. Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga poprawić kondycję, zwiększyć elastyczność oraz zmniejszyć napięcia mięśniowe. To doskonała propozycja dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla początkujących, jak i bardziej aktywnych, które chcą urozmaicić swój trening. Zajęcia prowadzone są w komfortowej atmosferze, sprzyjającej skupieniu i pracy nad własnym ciałem.
Lokalizacja: Pasaż Handlowy przy ul. Leszczyńskiej 170
Termin: piątki w godzinach 20:00 – 21:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 609134921 (od dnia 4 maja w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione).
Start: 15 maja
TAŃCZ KOBIETO
Zajęcia Tańcz Kobieto realizowane w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel to energetyczna i pełna pozytywnej energii forma aktywności, stworzona z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swoje samopoczucie, kondycję i pewność siebie poprzez ruch i muzykę. To połączenie tańca, treningu fitness oraz dobrej zabawy, które pozwala oderwać się od codziennych obowiązków i spędzić czas w swobodnej, kobiecej atmosferze. Podczas zajęć uczestniczki uczą się prostych układów tanecznych inspirowanych różnymi stylami, a jednocześnie wykonują ruchy angażujące całe ciało. Trening poprawia koordynację, rytmikę oraz wydolność organizmu, a także wspiera spalanie kalorii i modelowanie sylwetki. Dużą rolę odgrywa tutaj muzyka i energia grupy, które motywują do ruchu i sprawiają, że zajęcia mijają bardzo szybko. Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga zwiększyć pewność siebie, poprawić nastrój i zredukować stres. To doskonała propozycja dla kobiet w każdym wieku – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne, liczy się chęć ruchu, otwartość i dobra zabawa.
Lokalizacja: Pasaż Handlowy przy ul. Leszczyńskiej 170
Termin: piątki w godzinach 21:00 – 22:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 609134921 (od dnia 4 maja w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione).
Start: 15 maja
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!