Czołem mieszkańcy Wildy, Zielonego Dębca czy Świerczewa! Czy czujecie już ten powiew świeżości w powietrzu? To znak, że czas zrzucić zimowe warstwy i postawić na siebie! Z ogromną dumą wracamy do Was z wiosenną odsłoną programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie są zwykłe ćwiczenia – to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespożytej energii, którą spożytkujemy wspólnie w sali w Pasażu Handlowym przy ul. Leszczyńskiej 170. Udział w naszych zajęciach to przede wszystkim inwestycja w najcenniejszy kapitał – Twoje zdrowie. Pod okiem profesjonalistów nie tylko wyrzeźbisz sylwetkę, ale przede wszystkim pozbędziesz się napięć, które funduje nam codzienny stres i siedzący tryb życia. Nasze spotkania to także niesamowita dawka lokalnej integracji. Nic tak nie buduje sąsiedzkich więzi jak wspólny trening, wzajemna motywacja i szczery uśmiech po dobrze wykonanej pracy. Bez względu na to, czy chcesz poczuć latynoską krew w żyłach, wzmocnić kręgosłup, czy nauczyć się akrobacji – mamy dla Ciebie miejsce, w którym poczujesz się swobodnie i bezpiecznie. Zadbaj o swoje ciało, by Twój umysł mógł w nim odpocząć. Wybierz swój rytm i dołącz do najbardziej aktywnej społeczności w rejonie!
KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI
Popraw swoją formę i zadbaj o sylwetkę podczas zajęć Kształtowanie Sylwetki w Naszym Sportowym Fyrtlu! To wszechstronny trening ogólnorozwojowy, który łączy ćwiczenia wzmacniające, modelujące oraz elementy treningu wytrzymałościowego. Zajęcia skierowane są do osób, które chcą poprawić wygląd sylwetki, zwiększyć sprawność fizyczną i poczuć się lepiej we własnym ciele. Podczas treningu angażujemy wszystkie główne grupy mięśniowe – od nóg i pośladków, przez brzuch, aż po ramiona i plecy. Wykorzystujemy zarówno ciężar własnego ciała, jak i prosty sprzęt treningowy, co pozwala na urozmaicenie zajęć i zwiększenie ich efektywności. Regularne uczestnictwo pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz wspiera redukcję tkanki tłuszczowej. Zajęcia prowadzone są w motywującej atmosferze, a poziom trudności dostosowywany jest do możliwości uczestników, dzięki czemu każdy może ćwiczyć w swoim tempie i czerpać satysfakcję z treningu. To idealna propozycja dla osób, które chcą aktywnie rozpocząć weekend i zadbać o zdrowie.
Lokalizacja: Pasaż Handlowy przy ul. Leszczyńskiej 170
Termin: soboty w godzinach 10:00 – 11:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 609134921
ZUMBA
Roztańcz się i poczuj pozytywną energię podczas zajęć Zumba! To dynamiczny trening fitness inspirowany rytmami latynoamerykańskimi i muzyką z całego świata, który łączy elementy tańca i aerobiku. Zumba to doskonały sposób na poprawę kondycji, spalanie kalorii i świetną zabawę w jednym. Podczas zajęć uczymy się prostych układów tanecznych, które nie wymagają wcześniejszego doświadczenia – liczy się ruch, energia i dobra zabawa. Trening angażuje całe ciało, poprawia koordynację, wzmacnia mięśnie oraz wpływa pozytywnie na wydolność organizmu. Zajęcia odbywają się w radosnej i swobodnej atmosferze, która sprzyja integracji i pozwala oderwać się od codziennych obowiązków. To idealna propozycja dla każdego, kto chce aktywnie spędzić czas, poprawić nastrój i zadbać o swoją formę poprzez taniec.
Lokalizacja: Pasaż Handlowy przy ul. Leszczyńskiej 170
Termin: soboty w godzinach 11:00 – 12:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 609134921
MIX DANCE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (OD 6 LAT)
Zapraszamy dzieci i młodzież na pełne energii zajęcia Mix Dance! To dynamiczne i radosne zajęcia taneczne, które łączą różne style – od nowoczesnych układów tanecznych, przez elementy hip-hopu, aż po inspiracje muzyką popularną. To doskonały sposób na rozwijanie pasji do tańca i aktywne spędzanie czasu. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prostych choreografii, rozwijają poczucie rytmu, koordynację ruchową oraz pewność siebie. Regularne treningi wpływają pozytywnie na kondycję fizyczną, wzmacniają mięśnie i poprawiają ogólną sprawność organizmu. Zajęcia prowadzone są w formie zabawy, dzięki czemu dzieci chętnie uczestniczą i czerpią radość z ruchu. Instruktorka dba o przyjazną atmosferę, wspiera rozwój każdego uczestnika i dostosowuje poziom zajęć do wieku oraz możliwości grupy. To idealna propozycja dla dzieci, które lubią muzykę, ruch i chcą rozwijać swoje umiejętności taneczne w bezpiecznym i inspirującym środowisku.
Lokalizacja: Pasaż Handlowy przy ul. Leszczyńskiej 170
Termin: soboty w godzinach 12:00 – 13:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 609134921
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!