Czołem mieszkańcy Wildy, Zielonego Dębca czy Świerczewa! Czy czujecie już ten powiew świeżości w powietrzu? To znak, że czas zrzucić zimowe warstwy i postawić na siebie! Z ogromną dumą wracamy do Was z letnią odsłoną programu Nasz Sportowy Fyrtel. To nie są zwykłe ćwiczenia – to Twoja przepustka do lepszego samopoczucia, zdrowia i niespożytej energii, którą spożytkujemy wspólnie w sali w Pasażu Handlowym przy ul. Leszczyńskiej 170. Udział w naszych zajęciach to przede wszystkim inwestycja w najcenniejszy kapitał – Twoje zdrowie. Pod okiem profesjonalistów nie tylko wyrzeźbisz sylwetkę, ale przede wszystkim pozbędziesz się napięć, które funduje nam codzienny stres i siedzący tryb życia. Nasze spotkania to także niesamowita dawka lokalnej integracji. Nic tak nie buduje sąsiedzkich więzi jak wspólny trening, wzajemna motywacja i szczery uśmiech po dobrze wykonanej pracy. Bez względu na to, czy chcesz poczuć latynoską krew w żyłach, wzmocnić kręgosłup, czy nauczyć się akrobacji – mamy dla Ciebie miejsce, w którym poczujesz się swobodnie i bezpiecznie. Zadbaj o swoje ciało, by Twój umysł mógł w nim odpocząć. Wybierz swój rytm i dołącz do najbardziej aktywnej społeczności w rejonie!
JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Joga dla początkujących – zajęcia przygotowane z myślą o osobach, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą, poznać jej podstawowe zasady oraz nauczyć się świadomej pracy z własnym ciałem. Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe pozycje jogi, techniki oddechowe oraz ćwiczenia poprawiające elastyczność, równowagę i koncentrację. Praktyka jogi wspiera wzmacnianie mięśni, poprawia zakres ruchu, pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe oraz pozytywnie wpływa na samopoczucie i poziom codziennego stresu. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z możliwością dostosowania intensywności ćwiczeń do indywidualnych możliwości uczestników. Dzięki temu są odpowiednią formą aktywności zarówno dla osób rozpoczynających regularne ćwiczenia, jak i dla tych, którzy poszukują spokojnej, prozdrowotnej formy ruchu.
Lokalizacja: Pasaż Handlowy przy ul. Leszczyńskiej 170
Termin: czwartki w godzinach 16:00 – 17:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 506278774 (od dnia 7 sierpnia w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione).
Start: 13 sierpnia
JOGA
Joga – zajęcia łączące ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe oraz elementy relaksacji i świadomej pracy z ciałem. Regularna praktyka jogi wspiera poprawę elastyczności, siły mięśniowej, równowagi oraz koordynacji ruchowej, a także pomaga rozwijać świadomość własnego ciała i prawidłowych wzorców ruchowych. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć wpływają korzystnie na postawę, pomagają redukować napięcia mięśniowe oraz wspierają regenerację organizmu. Joga stanowi również doskonałą formę wyciszenia, poprawy koncentracji i równowagi psychofizycznej, dzięki czemu pozytywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. Zajęcia dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania, dlatego mogą uczestniczyć w nich zarówno osoby mające wcześniejsze doświadczenie, jak i osoby chcące regularnie rozwijać swoją sprawność oraz zadbać o zdrowie poprzez aktywność ruchową.
Lokalizacja: Pasaż Handlowy przy ul. Leszczyńskiej 170
Termin: czwartki w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć, termin i godzina zajęć pod nr tel. 506278774 (od dnia 7 sierpnia w godzinach 9:00 – 19:00, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości SMS, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione).
Start: 13 sierpnia
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!