Czołem, Fyrtel! Jesień pełna sportu dopiero się zaczyna! Wakacje powoli dobiegają końca, ale spokojnie – ruch, sport i dobra zabawa na Waszym Fyrtlu wcale się nie kończą. Wręcz przeciwnie – coraz większymi krokami zbliża się jesienna odsłona tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel, który po raz kolejny – i mamy ogromną nadzieję, że nie ostatni – zagości na terenie Waszej dzielnicy czy osiedla. Przed nami treningi, aktywność, ruch i wspólne spotkania mieszkańców osiedli: Nowe Winogrady Północ, Nowe Winogrady Południe, Nowe Winogrady Wschód, Stare Winogrady. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy sportowego doświadczenia – wierzymy, że każdy znajdzie coś dla siebie.
JESIENNY HARMONOGRAM ZAJĘĆ
Dom Kultury POD LIPAMI
Wtorek
– 17.00 – Zdrowy kręgosłup
– 18.00 – Wzmacnianie i stabilizacja
– 19.00 – Gimnastyka z elementami jogi
Lokalizacja: ODK Pod Lipami, os. Pod Lipami paw. 108 A
Osiedlowy Dom Kultury Orbita.
Wtorek
– 08.30 – Gimnastyka prozdrowotna
– 09.30 – Wzmacnianie i stabilizacja
Piątek
– 09.00 – Zdrowy kręgosłup
– 10.00 – Wzmacnianie i stabilizacja
Lokalizacja: ODK Orbita, os. Kosmonautów paw. 118
Osiedlowy Dom Kultury Bajka.
Poniedziałek
-17.00 – Zdrowy kręgosłup
-18.00 – Gimnastyka z elementami jogi
-19.00 – Wzmacnianie i stabilizacja
Środa
– 10.00 – Zdrowy kręgosłup
– 11.00 – Kształtowanie sylwetki
-17.00 – Zdrowy kręgosłup
-18.00 – Spalanie kalorii
-19.00 – Wzmacnianie i stabilizacja
Lokalizacja: ODK Bajka, os. Wichrowe Wzgórze 124
Osiedlowy Dom Kultury Słońce.
Poniedziałek
-18.00 – Zdrowy kręgosłup
-19.00 – Wzmacnianie i stabilizacja
-20.00 – Gimnastyka z elementami jogi
Wtorek
– 11.15 – Gimnastyka seniora
– 18.00 – Kształtowanie sylwetki
– 19.00 – Zdrowy kręgosłup
Środa
-18.00 – Zdrowy kręgosłup
-19.00 – Kształtowanie sylwetki
-20.00 – Wzmacnianie i stabilizacja
Czwartek
-09.30 – Gimnastyka prozdrowotna
-10.30 – Zdrowy kręgosłup
-17.00 – Zdrowy kręgosłup
-18.00 – Gimnastyka z elementami jogi
-19.00 – Spalanie kalorii
Lokalizacja: ODK Słońce, os. Przyjaźni 120
Zapisy poprzez wysłanie wiadomości SMS na numer 502 706 403
-
od środy, 26.08.2026 r. od godz. 8.00 – dla nowych osób
-
od piątku, 28.08.2026 r. od godz. 8.00 – dla osób już ćwiczących
W treści sms proszę wpisać: imię i nazwisko, nazwa zajęć, dzień i godzina zajęć, miejsce zajęć (np.: Anna Kowalska, Spalanie kalorii, wtorek, 16.00, DK Słońce)
SMS-y wysłane przed czasem nie będą brane pod uwagę. O dopisaniu do listy ćwiczących poinformujemy sms-em. Pierwszeństwo mają osoby, które nie uczestniczą obecnie w żadnych zajęciach NSF.