Czołem Fyrtel nr 5! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Grunwald Północ, Grunwald Południe, a także Stary Grunwald do udziału w kolejnych darmowych zajęciach sportowych, które po raz pierwszy ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy!
Pamiętajcie, że udział w naszych zajęciach możliwy jest tylko i wyłącznie po wypełnieniu oświadczenia, które należy przekazać trenerom czy instruktorom przed pierwszymi zajęciami. Deklarację uczestnika zajęć w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziecie TUTAJ, wypełnijcie ją w domu, zabierzcie ze sobą, a potem dajcie z siebie wszystko!
JOGA
Zapraszamy na zajęcia jogi, które są wyjątkowym połączeniem harmonii ruchu, oddechu i medytacji, prowadzącym do równowagi ciała i umysłu. Podczas tych zajęć będziemy praktykować różnorodne pozycje (asany), skupiając się na rozciąganiu, wzmacnianiu i relaksacji ciała. Techniki oddechowe oraz medytacja pomogą w redukcji stresu, poprawie koncentracji i osiągnięciu spokoju wewnętrznego. Nasze zajęcia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania, a doświadczeni instruktorzy zapewniają wsparcie i dostosowują praktykę do indywidualnych potrzeb każdego uczestnika. Niezależnie od Twoich celów – czy to poprawa elastyczności, wzmocnienie ciała, czy też znalezienie spokoju wewnętrznego – nasz program Jogi w ramach Nasz Sportowy Fyrtel zapewni Ci możliwość odkrycia korzyści płynących z regularnej praktyki jogi. Dołącz do nas i rozpocznij swoją podróż do lepszej równowagi życia już dzisiaj!
Lokalizacja: Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14
Termin: poniedziałki w godzinach 12:00 – 13:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 509720291 (28 lutego od godziny 10:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
TRENING ODCHUDZAJĄCY
Zapraszamy na intensywne zajęcia treningowe, które skupiają się na spalaniu kalorii, wzmacnianiu mięśni i osiąganiu celów związanych z redukcją wagi. Podczas tych zajęć będziemy wykonywać różnorodne ćwiczenia cardio, interwałowe oraz siłowe, które przyczynią się do zwiększenia spalania tkanki tłuszczowej i poprawy wydolności organizmu. Nasze zajęcia są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy motywują do wysiłku i zapewniają wsparcie na każdym etapie treningu. Bez względu na obecną formę fizyczną czy poziom zaawansowania, nasz program Treningu Odchudzającego w ramach Nasz Sportowy Fyrtel oferuje skuteczną drogę do osiągnięcia zdrowszej wagi i lepszej kondycji fizycznej. Dołącz do nas i rozpocznij swoją drogę do lepszej wersji siebie już dziś!
Lokalizacja: Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14
Termin: poniedziałki w godzinach 13:00 -14:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 509720291 (28 lutego od godziny 10:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
ANTYCELLULIT
Zapraszamy na intensywne zajęcia, które skupiają się na redukcji cellulitu oraz kształtowaniu sylwetki poprzez zastosowanie specjalnie dobranych ćwiczeń i technik treningowych. Podczas tych zajęć będziemy wykonywać serię dynamicznych ćwiczeń, które mają na celu wzmacnianie i ujędrnianie skóry, poprawę krążenia oraz spalanie tkanki tłuszczowej w obszarach problemowych. Nasze zajęcia są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy motywują do wysiłku i zapewniają wsparcie na każdym etapie treningu. Niezależnie od obecnej formy fizycznej czy poziomu zaawansowania, nasz program Antycellulit w ramach Nasz Sportowy Fyrtel oferuje skuteczną drogę do redukcji cellulitu oraz poprawy sylwetki. Dołącz do nas i rozpocznij swoją drogę do lepszego samopoczucia i pewności siebie już dziś!
Lokalizacja: Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14
Termin: piątki w godzinach 14:00 – 15:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 730016142 (28 lutego od godziny 10:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zapraszamy na zajęcia, które poświęcone są pielęgnacji i wzmacnianiu kręgosłupa, poprawie postawy oraz zapobieganiu bólom pleców. Podczas tych zajęć będziemy wykonywać różnorodne ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni grzbietu, brzucha oraz stabilizujących kręgosłup, jednocześnie pracując nad elastycznością i mobilnością całego ciała. Ćwiczenia będą oparte na technikach pilatesu, jogi oraz terapii fizycznej, dostosowane do potrzeb każdego uczestnika. Nasze zajęcia są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy zapewniają wsparcie i indywidualne podejście do każdej osoby. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, nasz program Zdrowy Kręgosłup w ramach Nasz Sportowy Fyrtel oferuje kompleksowe podejście do dbania o kręgosłup i ogólną kondycję fizyczną. Dołącz do nas i poczuj ulgę oraz poprawę samopoczucia dzięki zdrowemu kręgosłupowi!
Lokalizacja: Klub Osiedlowy Kopernik przy ul. Newtona 14
Termin: piątki w godzinach 15:00 – 16:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 730016142 (28 lutego od godziny 10:00, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 4 marca