Czołem Fyrtel nr 4! Nie zwalniamy tempa i zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkujących rejon Głuszyna, Krzesiny–Pokrzywno–Garaszewo, Starołęka–Minikowo, a także Szczepankowo–Spławie–Krzesinki do wspólnego aktywności w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel! Dołącz do nas i zadbaj o formę ciała oraz ducha w trakcie kolejnych darmowych zajęć, które w wyniku współpracy z Radami Osiedla po raz kolejny ale mamy nadzieję nie ostatni gościć będą na terenie Waszej dzielnicy w 2025 roku!
TRENING OBWODOWY
Zajęcia Trening Obwodowy w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to dynamiczny i wszechstronny trening, który angażuje całe ciało. Ćwiczenia wykonywane w seriach na różne grupy mięśniowe poprawiają siłę, wytrzymałość i kondycję. Dzięki połączeniu elementów cardio i wzmacniania trening pomaga w spalaniu kalorii, budowie mięśni i poprawie ogólnej sprawności. Regularny udział w zajęciach wzmacnia układ krążenia, poprawia koordynację oraz zwiększa wydolność organizmu. Trening jest dostosowany do różnych poziomów zaawansowania, co sprawia, że każdy uczestnik może czerpać maksymalne korzyści i dostosować intensywność do swoich możliwości.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 53 przy ul. Głuszyna 187
Termin: środy w godzinach 17:00 – 18:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 536096513 (w godzinach 9:00 – 19:00)
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel to trening skierowany do osób, które chcą wzmocnić mięśnie pleców, poprawić postawę i zapobiegać bólom kręgosłupa. Ćwiczenia opierają się na bezpiecznych ruchach wzmacniających, rozciągających i stabilizujących, które pomagają zmniejszyć napięcie mięśniowe i zwiększyć elastyczność ciała. Regularne uczestnictwo w zajęciach wspiera zdrowie układu ruchu, poprawia samopoczucie i zwiększa komfort codziennego funkcjonowania. Trening jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i na różnych poziomach sprawności, a spokojne tempo i kontrolowane ruchy sprawiają, że każdy może zadbać o swój kręgosłup w przyjaznej atmosferze.
Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 53 przy ul. Głuszyna 187
Termin: środy w godzinach 18:00 – 19:00
Zapisy: w formie SMS pod nr tel. 536096513 (w godzinach 9:00 – 19:00)
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 4 przeznaczony jest tylko i wyłącznie mieszkańcom dzielnicy Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Starołęka-Minikowo, a także Szczepankowo-Spławie-Krzesinki!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach programu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej uczestnikom zajęć na terenie rejonu nr 4, a jednocześnie mieszkańcom dzielnicy Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, a także Starołęka-Minikowo, Szczepankowo-Spławie-Krzesinki, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2025 roku.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy, pytania i wątpliwości kierujcie na adres e-mail: 4@sportowyfyrtel.pl.