Czołem Fyrtel nr 4! Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów zamieszkałych na terenie dzielnic Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Starołęka-Minikowo, a także Szczepankowo-Spławie-Krzesinki do wspólnej aktywności w poniższych zajęciach sportowo – rekreacyjnych w ramach tegorocznej edycji programu Nasz Sportowy Fyrtel. Zaproście rodzinę, znajomych i sąsiadów — dołączcie do nas i zadbajcie o formę ciała oraz ducha podczas darmowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, które ponownie (i mamy nadzieję — nie ostatni!) zagoszczą na terenie Waszych osiedli w 2026 roku.
Pamiętajcie, że to Wasz projekt — wybrany przez mieszkańców i tworzony dla mieszkańców. Jego realizacja zależy w dużej mierze od Waszej obecności i regularnego udziału w zajęciach (minimalna średnia frekwencja to 10 osób).
Prosimy o stosowanie się do wskazanej formy zapisów oraz o uszanowanie czasu prywatnego trenerów i instruktorów. Wiadomości SMS oraz próby kontaktu telefonicznego w późnych godzinach wieczornych i nocnych zaburzają odpoczynek osób, które następnego dnia prowadzą dla Was zajęcia i chcą być w pełni gotowe do pracy. Warunkiem udziału w zajęciach jest zaakceptowanie regulaminu, czytelne i staranne wypełnienie oraz podpisanie Oświadczenia uczestnika, przekazanie dokumentów trenerowi lub instruktorowi przed pierwszymi zajęciami, a także zapisanie się na zajęcia i uzyskanie potwierdzenia od prowadzącego o przyjęciu na listę uczestników.
Śledźcie nasze media społecznościowe i stronę internetową, żeby być na bieżąco z przygotowanymi zajęciami, wydarzeniami czy atrakcjami! Do zobaczenia!
SALSATION
Odkryj radosną stronę fitnessu, która łączy w sobie taneczną ekspresję z funkcjonalnym treningiem całego ciała. Salsation to unikalny program, który skupia się na interpretacji muzycznej, muzykalności oraz płynności ruchów, czerpiąc inspirację z różnych kultur i stylów tanecznych. Podczas zajęć prowadzonych przez Zofię Rutę nie tylko spalisz kalorie i poprawisz kondycję, ale przede wszystkim nauczysz się czerpać satysfakcję z ruchu, który jest naturalny i bezpieczny dla Twojego ciała. Choreografie są przemyślane tak, aby angażować mięśnie w sposób zrównoważony, poprawiając przy tym Twoją koordynację i świadomość motoryczną. To idealna propozycja dla osób, które chcą zostawić stres za drzwiami sali, podnieść poziom endorfin i poczuć się pewniej na parkiecie w swobodnej, pełnej energii atmosferze.
Lokalizacja: Sala przy ul. św. Antoniego 50
Termin: poniedziałki w godzinach 19:00 – 20:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 727403078 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wcześniejszych odsłon projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 2 marca
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zadbaj o fundament swojego zdrowia i pozbądź się napięć wynikających z codziennych przeciążeń. Program „Zdrowy Kręgosłup” to specjalistyczny zestaw ćwiczeń profilaktyczno-leczniczych, ukierunkowanych na wzmocnienie mięśni głębokich (core), które stabilizują naszą sylwetkę i chronią kręgi przed urazami. Pod okiem instruktorki Liny Ananiewej nauczysz się, jak bezpiecznie mobilizować stawy, korygować wady postawy oraz odciążać najbardziej narażone odcinki – lędźwiowy i szyjny. Zajęcia łączą elementy gimnastyki korekcyjnej, pilatesu i technik relaksacyjnych, co pozwala nie tylko zniwelować ból pleców, ale także poprawić ogólną sprawność i komfort poruszania się. To inwestycja w długowieczność Twojego aparatu ruchu, dostępna dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji.
Lokalizacja: Sala przy ul. św. Antoniego 50
Termin: wtorki w godzinach 10:00 – 11:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 451107018 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wcześniejszych odsłon projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
STRETCHING
Podaruj swojemu ciału chwilę regeneracji i przywróć mu naturalną elastyczność podczas sesji profesjonalnego rozciągania. Stretching prowadzony przez Linę Ananiewą to doskonała metoda na zwalczenie sztywności mięśniowej, poprawę ukrwienia tkanek oraz zwiększenie zakresów ruchu w stawach. Podczas zajęć skupiamy się na powolnym, świadomym wydłużaniu włókien mięśniowych przy jednoczesnej pracy nad oddechem, co sprzyja wyciszeniu układu nerwowego i redukcji stresu. Regularna praktyka pomaga w korygowaniu postawy ciała, niweluje ryzyko kontuzji i sprawia, że ruch staje się lżejszy i bardziej płynny. To czas poświęcony na wsłuchanie się w potrzeby własnego organizmu, który przynosi uczucie odprężenia i harmonii, stanowiąc idealne dopełnienie każdego innego rodzaju aktywności fizycznej.
Lokalizacja: Sala przy ul. św. Antoniego 50
Termin: wtorki w godzinach 11:00 – 12:00
Zapisy: w formie wiadomości SMS o treści imię, nazwisko, numer fyrtla, nazwa zajęć, lokalizacja zajęć pod nr tel. 451107018 (od dnia 24 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 dla osób, które nie uczestniczyły w danych zajęciach w 2025 roku, od dnia 26 lutego w godzinach 9:00 – 19:00 zapisy dla pozostałych osób, w tym również uczestniczących w danych zajęciach w ramach wcześniejszych odsłon projektu w 2025 roku, odpowiedzi udzielone zostaną do 48 godzin po otrzymaniu wiadomości, zapisy złożone przed terminem rozpoczęcia rekrutacji nie będą uwzględnione!)
Start: 3 marca
ZAPOZNAJ SIĘ!
Program Nasz Sportowy Fyrtel na terenie rejonu nr 4 przeznaczony jest tylko i wyłącznie dla mieszkańców Miasta Poznania zamieszkałych w obrębie dzielnicy Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Starołęka-Minikowo, a także Szczepankowo-Spławie-Krzesinki!
- Regulamin, którego akceptacja jest niezbędna do udziału w zajęciach sportowo – rekreacyjnych, wydarzeniach czy innych aktywnościach w ramach projektu Nasz Sportowy Fyrtel znajdziesz TUTAJ.
- Oświadczenie uczestnika, którego wypełnienie jest niezbędne do udziału w naszych zajęciach, a które należy starannie i czytelnie wypełnić, a następnie zwrócić trenerowi lub instruktorowi pobierzesz TUTAJ.
- Plan zajęć, który należy śledzić żeby sprawdzić czy dane zajęcia nie zostały odwołane dostępny jest TUTAJ.
- Opis zajęć, gdzie możecie zapoznać się również z informacjami o danych zajęciach, lokalizacją, a także formą zapisów czeka na Was TUTAJ.
- Kliknijcie TUTAJ, że dołączyć do grupy na portalu Facebook dedykowanej mieszkańcom dzielnicy Głuszyna, Krzesiny-Pokrzywno-Garaszewo, Starołęka-Minikowo, a także Szczepankowo-Spławie-Krzesinki, gdzie znajdziecie relacje z zajęć czy innych organizowanych aktywności, zapowiedzi, komunikaty, a także ogłoszenia dotyczące realizacji projektu w 2026 roku.
- Jeżeli nadal macie jakiekolwiek wątpliwości to zapoznajcie się z naszą sekcją Pytań i odpowiedzi, która jest dla dostępna TUTAJ.
Projekt finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026 dzięki głosom mieszkańców Poznania!
Problemy czy pytania kierujcie na adres e-mail: 4@sportowyfyrtel.pl, a my postaramy się Wam pomóc najszybciej możemy!